苦瓜绿茶都是属于我国大有名气的两种原材料，其中苦瓜是属于药食同源的营养物质，绿茶则是属于我国主要的茶类之一，当苦瓜遇上绿茶之后，我们可以通过正确的方法，冲泡出一杯滋味甘爽，也非常鲜活的苦瓜绿茶出来，而且很多的减肥人士，也喜欢利用苦瓜绿茶的减肥冲泡方法，来达到更加高效的瘦身消脂目的。
减肥食谱
方法一：取用 1小匙的苦瓜粉，再加上2小匙的绿茶粉，两者混合之后，放在玻璃杯中，然后加入100度的开水进行冲泡，等待3分钟之后，搅拌均匀，即可饮用这款苦瓜绿茶；方法二：取用新鲜的苦瓜，切成薄片，大概取用3-5片左右的分量，然后放入茶壶内，再往茶壶内加入3g左右的绿茶茶叶，加入沸水，充分浸润大概5-8分钟之后，即可饮用苦瓜绿茶。
饮用时间
想要一款苦瓜绿茶发挥出来的减肥功效更加出众，大家一定要选择正确时间点进行饮用，不能在空腹的时候喝苦瓜绿茶，否则苦瓜绿茶会大大增加胃酸的分泌，造成肠胃机能受损的情况，但是可以在用餐后的1-2小时之后进行饮用，除了可以抑制身体对于脂类物质的吸收之外，更可以通过加速脂肪的代谢与燃烧，达到消脂、减肥、瘦身的效果。
注意事项
虽然一款苦瓜绿茶，具有非常强大的功效，但是大家在饮用苦瓜绿茶进行减肥的过程之中，也一定要注意相关的事项，第一点，注意禁忌过量饮用，否则苦瓜绿茶的强烈寒性，会容易导致身体出现腹冷、腹痛、甚至是严重腹泻的问题，会大大损伤了身体的元气，第二点，注意脾胃本来就虚弱，以及患有肠胃炎，肠胃溃疡疾病的人群，心肾功能不健全，高血压等人群，都是不适宜喝苦瓜绿茶的。
当大家在利用苦瓜绿茶进行减肥的同时，大家也要注意，其实苦瓜绿茶是属于非常寒凉的一款茶饮，如果大家过量饮用苦瓜绿茶的话，非但没有出现好处，更加会导致身体更加虚弱的情况出现，这一点还是需要大家好好注意的。
