很多人都听说过绿茶能减肥，但怎么服用绿茶才能减肥，却是人们不了解的，平时人们只是单纯的用绿茶泡水喝，虽然有一定减肥效果，但见效比较慢，而且减肥效果也不是那么理想，今天为大家介绍减肥效果很好的5种绿茶配方，能让大家知道绿茶怎么服用减肥效果好。
1、绿茶加薏仁粉
绿茶可以和薏仁粉搭配在一起使用，这样会有好的减肥效果出现，而且能美容养颜，在需要的时候可以提前把绿茶研成细末取二克绿茶粉和5克炒熟以后的薏仁粉再加上适量奶油调匀，然后用开水冲调，调好以后直接食用，减肥效果特别好。
2、绿茶加荷叶
绿茶和荷叶搭配在一起泡水喝，减肥效果特别好，在需要的时候可以准备三克绿茶和三克荷叶，把它们放在一起加沸......
苦瓜绿茶都是属于我国大有名气的两种原材料，其中苦瓜是属于药食同源的营养物质，绿茶则是属于我国主要的茶类之一，当苦瓜遇上绿茶之后，我们可以通过正确的方法，冲泡出一杯滋味甘爽，也非常鲜活的苦瓜绿茶出来，而且很多的减肥人士，也喜欢利用苦瓜绿茶的减肥冲泡方法，来达到更加高效的瘦身消脂目的。
减肥食谱
方法一：取用 1小匙的苦瓜粉，再加上2小匙的绿茶粉，两者混合之后，放在玻璃杯中，然后加入100度的开水进行冲泡，等待3分钟之后，搅拌均匀，即可饮用这款苦瓜绿茶；方法二：取用新鲜的苦瓜，切成薄片，大概取用3-5片左右的分量，然后放入茶壶内，再往茶壶内加入3g左右的绿茶茶叶，加入沸水，充分浸润大概5-8分钟之后，即可饮用苦瓜绿茶。
饮用时间
制作工艺较为简单的一款绿茶，不需要经过发酵即可制作完成，让一款绿茶中，保留了纯天然的绿色天然成分，这些成分被人体充分吸收之后，可以发挥出强大的疏通血管，调节脂肪，美容活肤的功效，那么在泡饮绿茶的时候，加上红枣这一物质的话，一款红枣绿茶能够起到减肥的功效吗？看下去，立刻给大家分析一下。
取用5颗左右的红枣，加上适当的绿茶茶叶，然后将打造切开，放到茶壶内，加入清水烧至沸腾，沸腾大概10分钟之后，再往红枣水中加入适当的绿茶茶叶，再温煮大概3分钟左右，大家就可以过滤好残渣的部分，直接饮用红枣绿茶了，红枣绿茶具有推动肠胃蠕动，以及改善消化不良的功效，因而从某程度上来讲，红枣加绿茶的喝法，具有一定的减肥作用。
健脾开胃
绿茶是属于我国非常百搭的茶类，更加是属于我国未发酵的茶类之一，大家在泡喝绿茶的同时，还会加上其他许多的材料与物质，其中为了缓解绿茶的寒性，很多人都会在泡喝绿茶的时候，加上生姜片作为辅助搭配，这样可以缓解一下绿茶的寒性，并且让一款生姜绿茶成为一款中性的茶饮，其中，有不少的茶友们都表示，喝生姜绿茶的话，是能够起到减肥的效果的，看下去，了解更多。 有助减肥 生姜绿茶是属于我国大有名气的一款调制型绿茶，而生姜和绿茶两者都是属于具有丰富营养物质的一款茶饮，大家可以利用生姜绿茶 中的某些营养物质，发挥出强大的调节脂肪代谢，当身体内的有害脂类物质逐步减少了，自然就可以起到减肥的作用了，因此适量喝一款生姜绿茶的话，是可以达到一定的减肥...... 绿茶中富含多种营养物质，加上绿茶鲜醇甘爽的口感，大家在饮用绿茶的同时，还可以吸收其中丰富的营养物质，从而达到有效疏通血管，净化血液，美容养颜，减少色板等方面的功效，而在调节脂肪代谢方面，也就是减肥这件事上面，绿茶也有一定的效果，喝绿茶是能够起到一定的减肥作用的，只是，减肥效果好不好，那就因人而异了。 绿茶的减肥效果，是源于在绿茶中，含有的吩咐咖啡碱，以及茶碱，茶多酚等物质，这些物质具有有效加速脂肪燃烧以及代谢的功效，帮助身体排出长期囤积在体内的过量有害脂肪，从而达到轻盈身体，消脂减肥的功效，还可以让大家保持苗条的身形，避免腰腹间的过多赘肉，影响了大家的高颜值。 柠檬+绿茶 除了单独冲泡...... 立顿为全球最大，也是最为有名气的茶叶品牌之一，立顿旗下所出产的袋泡茶，销量一直居高不下，非常适合上班一族饮用，因为袋泡茶冲泡方法，即使是公务繁忙的上班族，也可以非常轻松也简便地就冲泡出一款滋味独特，口感又甘醇的茶汤出来，其中备受大家欢迎的就是一款立顿绿茶了，很多有腰腹赘肉的上班一族，都非常钟爱冲泡立顿绿茶，因为可以减肥，但是究竟真想如何？看下去就知道。 大家可以先来了解一下立顿绿茶的原料组成部分，才可以知道立顿绿茶是属于什么级别的一款绿茶，一般立顿绿茶的原料80%都是黄山毛峰茶，先将原片的绿茶切碎，这样就很容易可以泡开立顿绿茶，并且让立顿绿茶的丰富内质充分释放出来，而黄山毛峰茶更是属于我国十大知名绿茶，证明了立顿绿茶是属于品质优良的一款绿茶类。
喝生姜绿茶的功效与好处
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喝什么绿茶可减肥
立顿绿茶的原料组成
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