苦瓜绿茶都是属于我国大有名气的两种原材料,其中苦瓜是属于药食同源的营养物质,绿茶则是属于我国主要的茶类之一,当苦瓜遇上绿茶之后,我们可以通过正确的方法,冲泡出一杯滋味甘爽,也非常鲜活的苦瓜绿茶出来,而且很多的减肥人士,也喜欢利用苦瓜绿茶的减肥冲泡方法,来达到更加高效的瘦身消脂目的。
苦瓜绿茶减肥法
减肥食谱
方法一:取用 1小匙的苦瓜粉,再加上2小匙的绿茶粉,两者混合之后,放在玻璃杯中,然后加入100度的开水进行冲泡,等待3分钟之后,搅拌均匀,即可饮用这款苦瓜绿茶;方法二:取用新鲜的苦瓜,切成薄片,大概取用3-5片左右的分量,然后放入茶壶内,再往茶壶内加入3g左右的绿茶茶叶,加入沸水,充分浸润大概5-8分钟之后,即可饮用苦瓜绿茶。
饮用时间
吃的苦中苦,方为人上人啊。在生活当中难免是要吃一些苦的,但是这个苦大部分的人都能够吃。苦瓜是一种很苦的蔬菜,是许多人不愿意吃的一种苦。有意思的是我们要将绿茶与苦瓜一起做着吃,那将是什么样的味道,要如何去做呢?
苦瓜绿茶如何做 苦瓜绿茶的做法
1、做法一
首先我们要把鲜的苦瓜清洗干净,把苦瓜切成薄片,把里面的苦瓜子全部统统去掉,然后用清水清洗干净。苦瓜这种东西是非常的苦的,所以我们一定要把它的水分稍微的拧干一点,加上少许盐泡一泡,最后把水分沥干,这样就不会很苦了的味道。
2、做法二
我们把准备好的苦瓜片或者是丝都是可以的,把苦瓜充分的摊开扑在干净的席子上面,放在外面的大太阳底下去晒一晒,一边晒一边要时不时的翻看......
苦瓜绿茶是生活中很常见的食材了,特别是苦瓜是很好的一种蔬菜了。在炎热的夏天,我们经常吃苦瓜炒鸡蛋来去除心中的热火,苦瓜虽然很苦胆是真的是良药啊。它的营养也非常的好的,今天我们来讲一下苦瓜绿茶子啊一起泡水喝,它们之间能有社么样的功效与作用。
苦瓜绿茶的功效与作用 苦瓜绿茶泡水的功效
1、有助于减肥
苦瓜是含有减肥的特效成分的,具有高清脂素。绿茶也是具有一定的减肥的效果的,两者在一起泡水喝,虽然味道喝起来不是那么的好喝,有点苦苦的味道,但是减肥的效果是非常的好的,特别是苦瓜的成分,能够很有效的帮助我们减肥,消除肠道中多余的脂肪油腻。
2、可抗癌症
苦瓜绿茶水是具有很好的抗癌症的效果的,癌症是一种很可怕的疾......