除了白茶之外，绿茶就是我国历史较为悠久的一款茶类了，根据古书籍的记载，最开始出现绿茶的地方，就是四川的蒙顶山上，而且蒙顶山还是种植以及制作绿茶的发源地，作为我国唯一未发酵的茶类之一，就连许多的肥胖症患者，都非常热衷于饮用一款绿茶，因为传闻绿茶可以瘦身，不过是真的吗？我们要如何用绿茶进行减肥瘦身工作呢？看下去就知道。
众所周知，绿茶是富有营养价值的一款茶饮，因为绿茶是属于未发酵的茶类，因此其中保留了大量的儿茶素，茶多酚、咖啡碱等营养物质，这些物质可以通过降低体内脂类物质的含量，发挥出强大的瘦身减肥的效果，将大量有害脂肪逐步排出体外，从而减少腰腹间的赘肉囤积，达到事半功倍的瘦身目的，尽量保持身材苗条。
大黄绿茶
取用1kg的绿茶，然后加上半钱的大黄这一中药材原料，使用清水清洗干净这两大原料之后，就可以放置在杯底，然后加入刚煮开的沸水，浸润大概10分钟之后即可饮用，一款大黄绿茶，具有清热降火，预防口臭，抵抗老化等功效。
山楂绿茶
取用大概5钱的山楂，加上6kg绿茶，先将这两种原料清洗干净，放入没有油的锅中，加入三碗水，煮沸6分钟，在用餐后的1个小时之后服用，具有轻松消除油腻感，以及有效抵抗肥胖症的作用。
荷叶绿茶
在取用3g左右的绿茶进行冲泡的时候，大家可以另外再取用3钱的荷叶，荷叶清洗干净，并且剪碎，与绿茶一同放入玻璃杯中，加入沸水浸润2-3分钟之后，即可以饮用，除了具有消脂减肥的功效之外，更可以达到活血化瘀，轻盈身体的效果。
经过大家的亲测鉴定，再加上科研学者的研究，虽然绿茶具有一定的减肥瘦身功效，但是大家一定要注意，正确科学地饮用一款绿茶，才可以获取到绿茶中的众多营养物质，除了发挥出适当的消脂减肥作用之外，更可以起到保护血管，净化血液，美容护肤等好处。
