龙井就是我们常说的一种绿茶，龙井茶是有很多种的，比如有西湖的龙井茶，还有信阳的龙井茶，雨前龙井茶等这些都是非常有名的龙井茶之一，我们经常喝龙井茶是对身体健康有好处，因为龙井茶的效果好处特别的多，下面给大家具体的来介绍一下。
1、缓解疲劳
当一个人很疲劳的时候，我们就应该停下来好好的放松休息一下，这样我们就可以好好的来喝上一杯龙井茶，因为龙井茶它是可以很好的帮助我们缓解疲劳的，使身体可以很好的得到解放，每当喝一口心情自然就会好起来，不再疲劳不堪了，精神也变好了。
2、延缓衰老
经常喝龙井茶的人就知道，龙井茶是具有延缓衰老的好处，一些年纪比较大的老人家是特别的喜欢喝龙井茶的，你别看他们都是年纪大了腿脚非常的好，有劲，这就是经常喝龙井茶的好处，龙井茶不仅可以延缓衰老还可以帮助寿命延长。
3、美白肌肤
龙井茶可以很好的帮助美白肌肤，一些绿茶朋友如果皮肤不是很好看，我们是可以经常喝龙井茶来改善一下自己的皮肤的，坚持喝是一定可看到效果的，因为龙井茶里面含有人体所需要的一些微量元素，是对我们健康非常的有益，让肌肤变得更加的好看美白。
4、预防癌症
龙井茶还可以预防癌症等疾病，任何疾病都是病从口入所引起的，但是我们是可以去提前做一些预防的，比如癌症是现在普遍一个病症，但是我们可以经常喝龙井茶来预防，这样就可大大的减低了癌症发生率。
