喝龙井茶有什么好处 喝龙井茶的好处和坏处

龙井茶作为中国十大名茶，更是作为最为有名气的中国茶之一，国人喜欢喝，国外友人更是对龙井茶赞不绝口，在浙江西湖一带所诞生的龙井茶，属于品质最高，口感最鲜醇的级别，如此好的一款龙井茶，当然不只是简单停留在龙井茶的高颜值中，喝龙井茶好处多多，下面就赶紧来一起了解一下，喝龙井茶的好处和坏处。

喝龙井茶的好处

醒脑提神

一款龙井茶，尤其适合高压的上班一族来饮用，由于龙井茶中含有不少的咖啡碱与茶碱，多酚类物质等，可以充分作用于人体的大脑之中，并随之起到更加强大的醒脑提神功效，让大脑保持足够的活跃度，以此来起到提高工作效率的好处。

预防龋齿

一款龙井茶中，富含微量元素，其中氟元素的含量比其他一般的绿茶含量要丰富得多，氟元素可以与人体牙齿中的钙质发生化学反应，形成强大的保护层，随之起到预防龋齿，以及提高牙齿抗酸性，以及抗腐蚀性等好处。

喝龙井茶的坏处

破坏肠胃

在空腹的时候，禁忌喝一款具有强烈刺激性的龙井茶，龙井茶属于未发酵的绿茶，其中含有大量未经氧化的营养物质，这些物质进入人体肠胃之后，会刺激胃酸的分泌，从而导致肠胃内壁黏膜受损的坏处出现。

身体虚弱

不适宜过量喝龙井茶，龙井茶是富含营养物质的一款名优绿茶，如果大家过量喝，会导致营养物质物质过剩，长期囤积在体内，从而诱发消化以及吸收机能大大下降的问题，继而直接导致身体更加虚弱，以及营养不良，体重越发下降等坏处的出现。

龙井茶的名气十分大，不只是因为龙井茶拥有绝佳的口感体验，更加因为喝龙井茶的好处是非常多的，不过与此同时，大家也应该要留意一下喝龙井茶的坏处，注意避开龙井茶的饮用雷区，才可以更加恰当地利用一款龙井茶。