喝茶是一件修心养性的事情，在泡茶的过程中，我们可以得到压力的释放，更可以陶冶性情，获得更加宁静平和的心境，保持良好的喝茶习惯，还可以强健体质，保持身心健康，这是因为在茶里面，含有丰富的营养物质，其中就包括了对人体大有益处的咖啡因以及茶碱，这两者可以在人体中发挥怎样的作用呢？马上来了解。
茶里拥有众多的营养成分，更拥有一定量的咖啡碱，而且在咖啡碱中便含有我们都知道的咖啡因了，生物碱类化合物，在茶里面的含量大概为3%-5%，而这也成就了为什么一款茶品具有良好的提神醒脑功效的原因了，基本上在每一款茶叶中均拥有咖啡因这种营养物质，只是不同的茶叶，占比不一样而已。
茶里也同样含有茶碱，而且茶碱与咖啡碱一样，是同属于茶里生物碱中的一类......
在绿茶中，是拥有非常多丰富茶碱的茶类，除了绿茶之外，其他的茶类，如红茶、白茶、黑茶等都有不同含量的茶碱，而茶碱更是一种可溶于水的营养物质来的，可以起到很好的刺激细胞以及保持大脑活跃度，消除身体疲乏感等作用的营养物质，那么一般泡茶泡多久才会出茶碱，为什么很多人都会喜欢养茶碱，下面来看看。
很多人都会用喝茶这一行为起到醒脑提神的作用，而且一般人喝完茶之后，精神为之振奋，也可以更有效地应对高压的工作和生活，为什么会出现这种效果呢，这一切都要全赖在茶叶中所富含的一种生物碱类化合物，其中就包括了咖啡因以及茶碱了，特别是茶碱越多的茶类，醒神的效果就越明显。
茶叶中自带茶碱元素，要视乎每一款茶类的不同制茶工序以及特性，出茶碱的时间也会有所不同，......
很多人都知道，饮用一款茶叶的时候，都会有提神，以及精神为之一振的功效与作用，除了跟大家经常提到的咖啡碱有此功效之外，其实茶叶中的茶碱，也可以起到充分的活跃大脑，保持兴奋的功效与作用，作为营养物质类的茶碱，究竟是什么，如果过量摄入茶碱又会有什么危害呢，大家一定要知道哦！
茶碱是属于一种生物碱化合物之一，而我们最经常听到茶碱这个词，是在茶叶中，喝茶已经成为了众多人的习惯，因为喝茶好处多多，可以防治三高，还可以抑制心脑血管疾病的发生几率，好处多多的茶碱，甚至还经常被用于治疗肠胃不适，还有支气管哮喘，慢性支气管炎，心脏功能不全者等方面。
虽然茶碱拥有醒脑提神的效果，但是如果是过量摄入茶碱，也会有一定的危害，一般表现......
