很多女人在日常生活中都喜欢喝蜂蜜水，他们喜欢蜂蜜水的甘甜滋味，也想通过喝蜂蜜水来保健身体，不过也有人听说女人常喝蜂蜜水对身体不但有好处也有一些坏处存在，那么女人喝蜂蜜水有什么好处和坏处呢？接下来我会带大家去寻找答案。
1、缓解疲劳
女人经常喝蜂蜜水还能缓解疲劳，因为蜂蜜水中含有丰富的果糖和葡萄糖，这些糖类物质进入身体后能很快被人体吸收，而且能转换成能量会促进体力恢复，也能为血液循环提供充足的营养，能让人体疲劳症状很快减轻。
2、美容养颜
美容养颜也是女人常喝蜂蜜水的重要好处，因为女人常喝蜂蜜水能吸收，丰富营养和滋养细嫩肌肤，而且能促使身体内有害物质排出，可防止毒素在皮肤表面堆积，能阻止皮肤表面出现痘痘和痤疮，对维持皮肤健康有一定好处，经常喝蜂蜜水还能让肤质变好，也能放慢皮肤衰老速度。
3、提高睡眠质量
女人常喝蜂蜜水还能提高睡眠质量，能预防缓解失眠，因为他还有的多种微量元素能影响中枢神经，缓解神经衰弱，更能影响神经元，让人类紧张焦虑的神经得到放松，会让女人快速进入睡眠状态，能让她们经常出现的失眠和焦虑症状很快减轻。
女人常喝蜂蜜水对身体有诸多好处，但没有明显的坏处存在，只有那些易过敏体质的女人在喝蜂蜜水以后会出现轻度的过敏反应，但不会对身体健康造成严重影响。另外女人喝蜂蜜水的时候用温开水冲调，不然会让蜂蜜中的营养流失，而且喝了以后也会对身体造成一些不良影响。
看过上面的介绍后，大家能知道女人常喝蜂蜜是对身体有很多好处，但没有明显坏处存在，只要按正确方法去冲调饮用，它就不会对身体造成不良影响，身边的女性可以放心去饮用。
