对花草茶有所涉猎的朋友们可能对荷叶茶和菊花都不陌生。这两种茶都是我们平时最常见的花草茶种类。从功效与作用的角度上来讲，荷叶茶与菊花也是对人体十分有好处的。
荷叶茶是莲藕的叶子经过干燥处理之后制成的保健茶。在养生方面，荷叶茶最为人们所熟悉的功效莫过于瘦身纤体。其实，除了瘦身之外，荷叶茶还有其他很多作用与功效未被人们所熟知。
荷叶茶具有一定降三高的辅助作用。荷叶茶中所含有的生物碱有扩张血管的作用。因此，经常饮用荷叶茶在一定程度上可以缓解高血压的症状。
炎热的夏季是十分适于饮用荷叶茶的季节。由于荷叶茶有除湿气、降心火的作用，如果有在夏天有湿热等上火的症状是可以适当饮用荷叶茶的。
菊花也是我们平时最常见的保健茶之一。其清热祛火的功效最为人们所熟知。上火了，喝上一杯菊花茶是十分常见的事。很多古代的医书中都记载有菊花能清热祛火的功效和作用。
菊花入肝经，菊花中的有效成分具有平肝明目解读的功效。经常喝酒的人可以适当饮用菊花茶。不但有利于解酒，对保护肝脏也有一定的辅助作用。
如果身体有了咳嗽、咽喉肿痛、身体酸痛甚至发热等风热症状，也可以喝一些菊花茶，因为菊花具有疏风散热的作用，可以有效地减轻和消除人体免疫反应带来的不舒服的感觉。
无论是荷叶茶还是菊花，都有比较寒凉的性质。所以我们在有效利用它们的功效和作用之前，要确定自己的体质适不适合它们，从而避免加重某些症状。
