糙米被粗纤维组织所包裹着，虽然人体消化吸收速度比较慢，但是如果是在煮米饭的时候，适量加入糙米的话，有助于养护肠胃，对于胃炎人群来讲还是很不错的，糙米除了可以搭配一起煮米饭之外，还可以将糙米泡制成糙米茶，糙米茶如何做，糙米茶的制作方法窍门，立刻教大家，大家也可以赶紧在家中尝试一下制作呢！
基本原料
要冲泡一杯美味可口，让人回味无穷的糙米茶的话，大家就要着重于糙米的制作方法了，首先在市场上买来大概1-2斤的糙米，然后在没有沾过油的锅中，不断地翻炒糙米，等待所炒制的糙米变成了黄褐色之后，基本上就可以关火了，一次性炒制的糙米，等待凉透了就可以放到密封性好的罐子里面，冲泡糙米茶取适当分量即可。
制作糙米茶
经过炒制之后的糙米没有了寒凉的物质，更多的是滋润还有养护肝胃肠胃，立刻给大家讲讲如何正确冲泡制作糙米茶，首先大家取501g左右的糙米和1500毫升的水一同倒进锅中，然后用大火煮沸之后，再用小火继续焖煮20分钟之后，糙米茶就可以说是制作完成了，用过滤网将糙米渣与糙米茶隔开之后，就可以直接饮用茶汤了，剩下的糙米渣也不要浪费了，混合煮粥或者是煮米饭，都是不错的选择。
其实制作糙米茶没有什么窍门，要说糙米茶的窍门的话，估计就是大家在制作糙米茶冲泡糙米茶的时候，先将原材料糙米炒一下了，喜欢喝糙米茶的小伙伴们就记得要做这一步的动作啦！
