只要大家适量饮用糙米茶，糙米茶也会用极为丰厚的营养物质来回馈你，曾经就有大量的研究表明，在糙米茶中，发现糙米茶含有丰富的营养物质，而更加难能可贵的是，在众多的营养物质当中，有70%的营养物质还是人体所必须的营养元素，经过糙米茶的正确做法与教程，糙米茶也才可以释放更多的营养物质出来，供大家源源不断地吸收，事不宜迟，下面立刻给大家介绍好喝又营养的糙米茶，是怎么做出来的。
炒制糙米
要制作一款糙米茶，大家首先就要做好糙米的炒制工作，取用大概150g的糙米，放在没有油的锅中，调至中火，用勺子将锅中的糙米进行均匀炒制，待到大家将糙米炒至黄褐色之后，就可以将糙米全部舀出来，放在其他的容易中备用了。
煮沸清水
在没有油的锅中，加入大概1500ml的水量，先用大火将清水煮至沸腾，沸腾之后，往沸腾的清水中，倒入刚刚炒制完成的糙米，等到水沸腾之后，调至中火，继续温煮大概20-30分钟之后，就可以关火，并且打开锅盖。
取用茶汤
煮好之后的一款糙米茶，大家可以过滤出糙米茶中的糙米，只是取用茶汤的部分，将过滤之后的糙米，用其他的容易放置，只饮用糙米茶的茶汤部分，大家也可以在往糙米茶茶汤中加入一点点的蜂蜜进行调味。
处理糙米
过滤出来的糙米，大家可以将这些原料在煮粥的时候放进去，制成的一款粗粮杂粮粥，一样拥有养胃护胃，提神醒脑，生津止渴等方面的功效与作用。
糙米茶的具体做法教程就给大家介绍到这里了，喜欢饮用一款糙米茶的朋友们，可以根据以上小编给大家讲解的方法，购买相关的原材料，直接在家中实现冲泡以及饮用哦！
