糙米茶怎么做 糙米茶的做法教程

编辑:airbu  |  日期:2020-10-15 09:09:40

只要大家适量饮用米茶,糙米茶也会用极为丰厚的营养物质来回馈你,曾经就有大量的研究表明,在糙米茶中,发现糙米茶含有丰富的营养物质,而更加难能可贵的是,在众多的营养物质当中,有70%的营养物质还是人体所必须的营养元素,经过糙米茶的正确做法与教程,糙米茶也才可以释放更多的营养物质出来,供大家源源不断地吸收,事不宜迟,下面立刻给大家介绍好喝又营养的糙米茶,是怎么做出来的。

糙米茶的做法教程

炒制糙米

要制作一款糙米茶,大家首先就要做好糙米的炒制工作,取用大概150g的糙米,放在没有油的锅中,调至中火,用勺子将锅中的糙米进行均匀炒制,待到大家将糙米炒至黄褐色之后,就可以将糙米全部舀出来,放在其他的容易中备用了。

煮沸清水

在没有油的锅中,加入大概1500ml的水量,先用大火将清水煮至沸腾,沸腾之后,往沸腾的清水中,倒入刚刚炒制完成的糙米,等到水沸腾之后,调至中火,继续温煮大概20-30分钟之后,就可以关火,并且打开锅盖。

取用茶汤

煮好之后的一款糙米茶,大家可以过滤出糙米茶中的糙米,只是取用茶汤的部分,将过滤之后的糙米,用其他的容易放置,只饮用糙米茶的茶汤部分,大家也可以在往糙米茶茶汤中加入一点点的蜂蜜进行调味。

处理糙米

过滤出来的糙米,大家可以将这些原料在煮粥的时候放进去,制成的一款粗粮杂粮粥,一样拥有养胃护胃,提神醒脑,生津止渴等方面的功效与作用。

糙米茶的具体做法教程就给大家介绍到这里了,喜欢饮用一款糙米茶的朋友们,可以根据以上小编给大家讲解的方法,购买相关的原材料,直接在家中实现冲泡以及饮用哦!

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