在南方热带地区有一种十分常见的水果叫百香果，据说它具有100种水果的混合香味，成熟后口感特别好，但在水果市场上还有一种与百香果相似的鸡蛋果在出售，那么这两种水果之间有什么区别呢？
鸡蛋果和百香果之间没有区别，它们是同一种水果的两个不同名字，百香果是这种水果的学名，而鸡蛋果是人们对它的俗称，因为这种水果成熟后，外形与鸡蛋相似而得名。百香果的果壳带有浓郁香味，里面还有大量果汁和细嫩的果肉，成熟后人们把它切开可以直接吃里面的果肉和籽。
1、提高睡眠质量
提高睡眠质量是吃百香果的重要好处，因为百香果具有100多种水果的混合香味，人们食用百香果可以通过嗅觉把它的香味吸收能起到镇静安神的重要作用，能让人类神经得到深度放松，可让人快速进入深度睡眠状态，能有效提高睡眠质量，预防缓解失眠。
2、润肠通便
润肠通便，减肥瘦身也是鸡蛋果和百香果的重要好处，因为鸡蛋果中含有丰富的超纤维这种物质叫人体活动，润滑肠道，促进人体排泄，能加快身体的大便排出它，能有效预防缓解便秘，而且能清理肠道中淤积的毒素，经常食用能降低肠癌的发病率。
3、美容养颜
美容养颜也是人们吃百香果的重要好处，它含有的纤维素能清理身体内的毒素，可防止他们对人类皮肤细胞产生伤害，另外它含有维生素C还能阻止身体的色素生成和淡化皮肤表面的色斑，经常吃百香果能延缓皮肤衰老，而且能淡斑美白改善肤质。
今天重点为大家介绍了鸡蛋果和百香果的区别，让大家知道了，百香果和鸡蛋果只是叫法不同，是同一种水果，同时也让大家了解到吃百香果的好处，能让大家对百香果有深入的了解，能在平时生活中放心食用它。
