不知道大家还是否记得我国的一款微发酵茶类——白茶，虽然在众多的茶类之中，白茶的知名度不及其他茶类那么高，但是在“默默贡献”的一款白茶，近年来，开始受到了一众保健养生人士的青睐，而且大家在了解了白茶的功效与作用后，都纷纷加入到饮用白茶的队伍之中，白茶固然有好处，却也有不容忽视的相关禁忌，看下去就知道。
生津止渴
白茶中含有丰富的咖啡碱以及茶碱，还有不少的多酚类营养物质，这些物质具有增进津液分泌的功效，还可以同时给大家带来缓解口干舌燥问题，充分止渴的作用，因此在夏日炎炎的时候，也是最为适合饮用白茶的时候，可以给予大家畅快淋漓的感觉。
提神消疲
大家除了可以将白茶中的生物碱以及多酚类物质充分利用起来，起到振奋精神，并且消除疲劳的功效之外，更可以通过充分吸收白茶的其他营养物质，给大脑提供活力，从而起到提高工作效率，提高注意力和集中力的作用。
清心除烦
滋味甘醇的白茶，可以带给大家更佳的口感体验之外，更加可以达到将体内长期囤积的热毒之气分解并且排出体外的功效，因此在舒缓压力，调节暴躁情绪，消除心情郁闷等方面，是大有作用的。
任何茶类，都要注意，适量喝为妙，禁忌过量饮用，否则会给身体带来沉重的负担，还会大大影响机能的正常发挥，另外 如果是属于身体较为虚弱的人群，也是禁忌饮用白茶的，不然白茶中的寒凉性物质，会给身体带来腹冷、腹痛、腹泻等不适症状，当大家处于空腹的时候，也要禁忌喝，因为白茶中含有不少的刺激性物质，会对肠胃产生造成一定的刺激，还会影响了人体的消化与吸收。
以上提及到的关于白茶的功效与作用，还有不少需要大家注意的禁忌事项，大家都要引起重视，否则因为经常性过量饮用白茶，或者是选择在错误的时间点饮用白茶，都会给大家的身体带来一定的损害，那就得不偿失了。
