只要有饮用过一款白茶的朋友们，都会知道白茶可以带给大家更加清爽并且鲜醇的口感滋味，因此很多人都喜欢使用一款白茶来起到降火并且清心去烦的好处，除此之外，因为白茶是属于一款营养物质丰富的茶类，因此在其他方面，白茶的功效与作用上面也可以展现得更加淋漓尽致，只要大家掌握好白茶的食用方法，一般是不会出现什么副作用的。
消除疲劳
白茶中含有不少的咖啡碱以及黄烷醇类营养物质，这些物质具有增进大脑细胞活力，并且有效消除身体疲劳以及困乏感的功效，还可以让大家的精神以及大脑保持适当的活力，有助于起到增进思维能力的作用。
提高免疫
大家都知道，白茶含有不少的营养物质，而根据现代医学的研究证明，白茶中更含有不少对人体大有作用的物质，因此在给身体补充营养，提高身体免疫力等方面，具有强大的功效，大家还可以利用这一天，提高抗病力，让身体保持健康状态。
清除口臭
饮用白茶的时候，大家除了有一种身心舒畅的感觉之外，更加因为白茶中含有丰富的芳香醇类营养物质，从而在有效治疗口腔内异味，清除口臭问题等方面，拥有不错的功效，还可以避免大家与人交谈的尴尬，非常适合经常出外应酬的朋友们。
若是新白茶，大家可以选用玻璃杯或者是白瓷杯来冲泡，大概置入3-5g左右的白茶分量，加入85度左右的水温进行充分浸润，在润茶大概2分钟之后即可饮用，如果是老白茶的话，大家除了可以使用紫砂壶或是盖碗，置入5-8g左右的分量，使用沸水来冲泡之外，还可以使用紫砂茶壶通过煮泡的方法来进行食用，这样煮出来的老白茶，也会更加醇厚甘爽。
正确并且适量食用白茶是多么的重要，掌握方法，注意技巧，适当购买，适量饮用一款白茶，其功效与作用，也更加可以在大家的身上，体现得更加彻底，祝愿大家都可以因为一款白茶变得更加健康哦！
