将采摘下来的新鲜茶叶薄薄地晾晒在阳光下，到了七八成晾干的程度，再使用文火慢慢地烘烤，制作过程简单的一款白茶，却拥有不错的鲜爽以及甘醇的口感，除了茶质滋味，让大家难以忘怀之外，其实喝白茶的好处也是十分丰富的，只要大家日常坚持适量饮用的话，白茶也会以全面的功效来回馈你，不妨试试，相信不会让大家失望哦！
预防癌症
白茶中含有丰富的抗氧化营养物质，也有大量的黄酮类物质，维生素，以及微量元素等等，这些物质除了可以起到增强大家的细胞活力，以及改善体质的好处之外，大家更是可以利用这一点，用来提升身体的预防癌症发生的作用，对于保障身体健康，以及延年益寿等方面，白茶大有作用。
增强消化
对于消化力不足，甚至是经常感受到口干舌燥，食欲不振的人群而言，白茶是非常友好的一款茶叶，因为白茶中所含有的咖啡因以及茶碱，具有增加津液分泌的功效，还可以利用这些营养物质，充分作用于人体的肠胃之中，起到有效提高胃液分泌，并且增强消化，健胃消食等方面的好处。
保护肝脏
白茶中含有是不好的茶氨酸，而这一物质可以给人体的肝脏提供能量， 并且提升肝脏对于毒素的分解以及代谢的功效，利用这一点，大家可以在平日里通过适量饮用白茶，达到有效保护肝脏，并且预防有害细菌侵袭肝脏的作用，更有甚者，还可以进一步预防肝炎，肝癌发生的好处。
喝白茶的好处大家现在都了解了吧！其实，我国茶类众多，任何一款茶类只要进行适当的饮用，都可以带给大家更多的功效与作用，从大家身体的健康度来讲，白茶也是一款非常值得大家饮用的好茶。
