白茶是市场上特别受欢迎的一种茶叶，这种茶叶口感鲜嫩，滋味清爽，而且营养价值极高，保存时间较长，如果长时间保存，还能让它产生一些药用价值，那么白茶有什么功效呢人们平时冲泡饮用白茶时又有哪些禁忌呢？
1、减肥瘦身
减肥瘦身是白茶最重要的功效，因为白茶中含有丰富活性酶和茶多酚这些营养物质被人体吸收后能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪和热量的吸收，经常用它泡水喝，会让体重慢慢减轻，能起到减肥瘦身预防肥胖的重要作用。
2、清热解毒
白茶是一种性质，微寒的茶叶人们用它泡水喝能起到清热解毒的重要作用，它特别适合那些热性体质的人冲泡饮用，另外它还具有明显的降温作用，人们出现感冒发烧时多喝些白茶，就能让体温慢慢恢复正常。除此以外，人们在炎热夏天冲泡饮用白茶还能防暑降温，能预防中暑。
1、平时人们适量喝些白茶对身体有诸多好处，但白茶禁止在空腹状态下饮用，因为人们空腹状态下喝白茶会刺激肠胃，稀释胃液容易影响胃肠消化功能，还会让胃肠粘膜受损，会让人们出现腹部疼痛和消化功能失调，会对人体健康造成不良影响。
2、白茶在冲泡饮用时还禁止喝浓茶，正常情况下白茶与水的比例应该在1:10左右，如收每次泡茶时放入的茶叶过多会让茶汤太浓，容易影响人体的消化功能，而且会抑制人体对多种有效营养的吸收，不利于人体健康，除此以外它还会让人类神经过度兴奋，容易出现失眠。
今天重点带大家了解了白茶，让大家知道了白茶有什么功效，也了解了白茶冲泡饮用时有哪些饮用禁忌，以后再喝白茶时就能多加注意，能避免喝白茶以后让身体出现不良反应，也能让白茶发挥好的养生功效。
