乌龙茶很多人都喜欢喝，人们不大喜欢乌龙茶的滋味与口感，还喜欢他超强的保健功效，不过大家在喝乌龙茶时也要注意，喝乌龙茶对身体不但有好处，也有一些坏处存在，想具体了解喝乌龙茶的好处和坏处分别有哪些，可以参考下面对它做的具体介绍。
1、提高心脏功能
提高人类心脏功能使人们喝乌龙茶的重要好处，因为乌龙茶中含有多种天然的抗氧化成分，进入人体后能净化血液，也能提高血管功能，它能促进血液循环，也能降低血液中脂肪和胆固醇的数量，经常用它泡水喝，能预防心肌缺血，可提高心脏功能，也能防止心梗和心律不齐发生。
2、减肥瘦身
减肥瘦身预防肥胖是人们喝乌龙茶的重要好处，因为人们喝乌龙茶以后能吸收丰富活性酶和茶多酚，这些物质能加快人体内脂肪分解代谢，并能减少人体对脂肪的吸收，它能降脂减肥也能去除油腻，坚持用它泡水喝，会让身材越来越苗条。
3、保护眼睛
保护眼睛预防视力下降，缓解眼睛疲劳，是人们喝乌龙茶的重要好处，它含有的儿茶素和茶多酚能营养视神经增强视网膜功能，而且它本身还具有很强的抗辐射能力，能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害。生活中那些经常接触辐射源的人坚持用乌龙茶泡水喝还能把辐射物质对人体的伤害降到最低。
平时人们适量喝些乌龙茶，对身体只有好处，没有明显坏处存在，但生活中那些肠胃功能不全的人，在喝乌龙茶以后容易加重胃的负担，会出现胃胀或者胃痛。有些人在喝乌龙茶以后还会收敛肠道容易出现便秘，会加重肠道负担，这些都是人们喝乌龙茶以后可能会出现的副作用。
看过对乌龙茶的详细介绍后，大家能知道喝乌龙茶的好处与坏处，分别有哪些，能对乌龙茶有更全面更详细的了解，今后大家再喝乌龙茶，会更安全更放心也有利于它保健功效的发挥。
