我国的乌龙茶基本上是集中在闽南、闽北、广东、台湾这四大产区，其中在附加所产的乌龙茶历史最为悠久，产量也最高，更可以达到最高的品质特点，其中在乌龙茶类别之一的铁观音茶叶，闻名中外，下面继续来了解一下，喝铁观音的好处和坏处，让大家基于对铁观音的全面了解之下，再开始饮用铁观音比较恰当。
清热降火
铁观音中含有不少的寒凉物质，这些物质进入人体之内，可以发挥出强大的有效降低身体火气的功效，加上在铁观音中还含有其他营养物质，可以与唾液产生化学反应，起到缓解口感舌燥，滋阴又润肺的好处。
清醒头脑
脑力工作者都非常喜欢常备一款铁观音，首先是因为在铁观音中，含有丰富的芳香醇类物质，具有极佳的清醒头脑的好处，另外在铁观音其他营养物质，如咖啡碱和茶碱，可以增进大脑的活力，提升思维的活跃，从而起到更高效高质地完成工作的作用。
身体寒凉
铁观音中含有不少的寒凉性物质如果这些寒凉物质大量涌入人体之中，会直接导致身体寒意加重的坏处发生，还会成为风寒性感冒，以及咳嗽等问题的一大诱因，为了保证大家的身体健康，避免小疾病缠身，更加应该少喝铁观音。
加重负担
大家日常喝铁观音的时候，一定要注意适当的分量，禁忌过量饮用铁观音，是富有多种营养物质的茶饮，若是大家大量摄入来自铁观音茶中的营养成分，反而会导致身体负担持续加重，大大影响身体机能正常发挥的坏处。
喝铁观音，可以发挥出的是好处还是坏处，完全取决于大家是如何冲泡以及饮用一款铁观音的，适量喝铁观音，好处与作用多多，但是如果过量操作，天天大量喝铁观音的话，只会给身体带来不适感，大家还是要好好注意一下的。
