喝粥能养生但不同的粥有不同的养生功效，今天为大家介绍的是以胡萝卜为主要食材些成的胡萝卜粥，能让大家了解胡萝卜粥的功效与作用，同时会让大家知道喝胡萝卜粥的好处有哪些？
1、预防癌症
预防癌症降低癌症发病率是胡萝卜中最重要的功效，因为胡萝卜粥中保留了胡萝卜中的丰富营养，它含有大量的木质素，这种物质可加快身能内质癌物质排出，而它含有的微量元素和氨基酸等物质进入人体后，还能加快人体内抗体合成，能让人体自身抗癌能力明显增强。
2、抗衰老
胡萝卜粥还能提高人类身体的抗衰老能力，为对促种粥质不但含有胡萝卜素，还还有类黄酮和多种对人体有益的维生素，这些营养被人体吸收后，能促进人体组织细胞再生繁殖，而且能清除人体内的过氧化脂质，它能放慢人体衰老速度也能提高人体的抗衰老能力。
1、维持消化康统健康
多喝些胡萝卜粥，能维持人类消化系统健康，它能补脾健胃，提高脾胃消化功能，并能清理肠道中的垃圾和毒素，能维持人类大便通畅，它对人胀经常出现了消化不良和食少腹胀以及肠燥便秘等症都有特别好的缓解作用，能降低肠胃疾病的发病率。
2、补益气血
补益不血，缓解气血亏血，提高人体自身造血功能，都是喝胡萝卜粥的中药好处，因为胡萝卜粥中不但含有体萝卜素，还含有微量元素铁，这些物质能促进血红细胞再生提高人体造血功能，可防止人体出现气血不足，也能让人们的贫血症状缓解。
胡萝卜粥看似简单，却具有出色的保健功效，人们经常喝这种粥对身体有诸多好处，以后大家再需要保健身体时或调理肠胃时就试着多喝一些胡萝卜粥叶，大家食用它以后会有好的养生功效出现。
