俗话说：眼睛是心灵之窗，可想而知，眼睛是多么的重要，而在现代都市生活压力巨大的时候，许多的电脑族，上班族，手机党，都是经常面对各种各样的电子产品，眼睛的损耗率也高，久而久之，眼睛的状态也不好了，对于这一类型的人群，应该要多喝对眼睛好的茶叶，那么，喝什么茶可以明目养眼呢？下面给大家推荐几款。
菊花茶
菊花茶与生俱来就是为了保护大家的眼睛而诞生的，而且一款菊花茶，除了具有清肝明目的功效之外，更可以利用菊花茶能够滋润双目的作用，起到缓解眼睛酸涩疲劳，以及增进视网膜平衡的效果，同时菊花茶还可以加速肝脏对于毒素的代谢能力，达到更好地保护以及养护肝脏的目的。
枸杞是属于我国较为常见的中药材，经常性用来煲汤，但是泡茶的时候，我们也可以取用大概8-12颗左右的枸杞作为主要原料，然后加入沸水，进行冲泡，饮用枸杞茶的时候，大家会觉得有一种甘甜的感觉，饮用完之后，更会觉得双目更加清晰了，对眼睛好的枸杞茶，更可以起到预防眼疾，如干眼症与夜盲症等作用。
取用大概5g左右的茉莉花，再根据个人喜欢的口感，准备适量的冰糖，可以冲泡而成一款口感甘爽的茉莉花茶，而这款茉莉花茶除了具有甘甜芬芳的特点之外，更具有疏肝解郁的作用，大家还可以利用茉莉花茶清热解毒，滋阴润肺的作用，缓解耳目肿痛等不适症状现象，经常要对着电脑以及手机的人群，具有常备饮用的价值。
具有明目养眼功效的几款茶叶，就先跟大家说到这里了，上班一族以及电脑一族，应该要多点在办公室常备这些对眼睛好的茶叶，适当的饮用，可以更好地保护大家的双眼，还可以更好地预防眼疾，一举几得。
