中国茶除了在全球久负盛名之外，中国茶更是不吝啬于与其他的国家分享自己的茶文化历史，其中，日本的茶道，就是从中国传承过去的，尤其是在宋代的时候，茶文化可以说发巅峰的状态，在宋朝也是中国将茶文化传道到日本的时间，后来，为了迎合日本当地国人的口感喜好，经过变化之后，就形成了家喻户晓的抹茶了，下面，给大家分享一下，喝抹茶的好处与坏处，有哪些？
增进视力
平时大家就应该多点适量喝抹茶，由于抹茶中含有丰富的维生素A原，进入人体之内，可以迅速转化为维生素A，并且被人体吸收，起到保护眼睛，以及增进视力的功效，HI还可以提高大家的视觉神经敏感性，起到预防夜盲症以及预防眼疾的好处。
兴奋大脑
由于抹茶中含有不少的营养物质，如茶碱以及咖啡碱，这两大类物质对于人体的中枢神经系统具有充分的活跃以及提升活力的好处，当大家的大脑神经保持足够的活跃度，便可以起到消除疲劳，以及提高记忆力，提升工作效率等功效了。
影响药效
从抹茶的属性上来说，抹茶毕竟是属于一款药茶，其中更是含有不少的药性成分，大家在服药期间，是不适宜饮用抹茶的，否则会导致两者的药效抵消，并且难愈等坏处的出现，甚至还有可能出现两种药性成分相克的情况，直接导致身体不适症状的发生。
加重失眠
在睡前，大家除了要适量喝水之外，更加要注意，不要经常性在睡前饮用大量的抹茶，除了会有可能出现加重失眠的坏处之外，更有可能在整个睡眠过程当中，出现尿频尿急等坏处，严重影响睡眠质量。
抹茶是在日本大有名气的茶类，大家只要对我国宋代的斗茶有所了解的话，相信也会知道抹茶的，口感鲜爽甘甜的抹茶，会有一种魔力，吸引各类人群爱不释口，也可以看出，饮用抹茶固然是有好处的，不过在这里也要体型大家，切勿过量喝抹茶，否则坏处涌现。
