在日常生活中，饮食不注意，或者经常熬夜，就很容易会出现上火的症状，上火是小毛病，但是，却给我们的身体带来了极大的痛苦。遇到这种情况，我们可以自制降火茶，喝上两天，就能降火，下面，我们来看看自制降火茶的方法吧。
1、玫瑰降火茶
玫瑰有凉血的功效，可以用来制作降火茶。先准备五六朵玫瑰花，将其投入到杯子里面，冲入沸水就行。这种降火茶的方法非常简单，制作方便，且玫瑰降火茶还能够改善肌肤的状况，是一款美容养颜茶。
梨子性凉，可以降火，还能够清除肺热。先准备一个梨子，将梨子洗干净之后切成小块，再将红枣洗净后去核，切成片状，将姜洗净后切成姜丝，将这些材料都放入锅子里面，加入清水煮半小时，再加入蜂蜜调味。这款茶适合在秋天饮用。
3、绿豆菊花茶
自制降火茶还可以做菊花绿豆茶。先准备十克柠檬、三十克 绿豆沙、十克菊花和少许蜂蜜。将菊花放入水里面煮沸，再将柠檬汁和绿豆沙汁加入到菊花水肿，加入蜂蜜即可。绿豆菊花茶不仅可以降火，还可以排毒养颜。
4、决明冬瓜茶
绝命冬瓜茶也是一款非常有效的降火茶。先准备五钱决明子、半碗冬瓜、一钱薄荷和1.5钱丹参、1钱甘草，将冬瓜去皮后切成薄片，和其他材料一起放入锅中，加水煮沸，用小火煮半小时，再加入蜂蜜就行。
自制降火茶的教程就给大家介绍到这里了，如果有上火症状，不妨试试自制降火茶来喝。
