现代人压力大，生活压力大，工作压力大，还经常吃外卖，不经意很容易就会导致上火了，或许很多人还不知道上火是怎样的，一般口舌生疮，还有经常 咬到舌头，失眠多梦，浮躁烦闷等等，这些身体所发生的警告，就是在告诉你，你真的是上火了，这时候，你需要一杯茶降火，特别是在吃完火锅之后，特别容易上火，吃什么茶降火最快，什么茶降火，下面立刻给大家介绍几款茶饮，保证有效。
降火茶中怎能不提这一款清热去湿茶，这款清热去湿茶的最主要的原料还是蒲公英根茶，蒲公英本来就就有清热解毒以及降火的作用，如果是用蒲公英根直接泡茶喝的话，不仅成就一款可以排清体内毒素的降火茶，还可以具有杀菌抗炎的功效作用。
即将要介绍的这款决明子降火茶，直接取适量的决明子，然后加入沸水来冲泡之后，就可以直接饮用这款决明子降火茶了，决明子除了有降火的功效之外，还具有防治便秘以及缓解喉咙肿痛，上火等等症状的作用。
吃了上火的东西，比如说麻辣火锅，或者是油炸辛辣的东西，那么这款具有广东凉茶特点的三花去火茶就非常适合的，特别在广东的一些吃麻辣上火东西的餐厅，我们都可以经过常看到这款三花去火茶，三花去火茶是由金银花10g、菊花10g以及茉莉花3g来结合冲泡，三花去火茶不仅可以降火还可以很好地起到生津止渴，缓解头痛等等作用。
以上给大家介绍的三款降火茶，如果大家真的有上火的迹象的话，还真的可以尝试一下的哦！
