新鲜的红枣能吃，而且大部分人都吃过，但对新鲜的枣叶，人们却不重视，不知道它也能用来泡水喝，其实鲜枣叶也有很高的利用价值，人们用它泡水喝也能让身体吸收丰富营养，而且能保健身体，今天为大家介绍的就是用鲜枣叶泡水的方法，也能让大家了解鲜枣叶泡水的好处。
1、用鲜枣叶泡水需要采集那些新鲜没有虫蛀和变质的叶子，还要保证这种新鲜的枣叶，在生长过程中没有喷洒农药帮他采集以后，用清水洗净晾干它表面的水分，然后放在阴凉通风的地方，让它的水分流失一些，等它失水变软以后收起来。
2、把处理好的枣叶切成细丝，再准备一个干净的，无油无水的铁锅，把切好的枣叶入锅快速翻炒翻炒过程中一定要保持火力稳定，而且要掌握好翻炒的速度，要让枣液均匀受热，炒到它的水分流失到70%左右时，就要用力的揉搓，把枣叶中的汁液揉出来。
3、随后再接着炒制一会，炒到枣叶中的水分全部流失，它的含水量降到4%~5%之间时，关火取出以后降温，这时的鲜枣叶就已经处理好，可以直接用来泡水喝。用鲜枣叶泡水喝时水温应该控制在90度左右，冲水以后需要浸泡一到二分钟，泡好以后的汤汁能直接喝。
鲜枣叶泡水喝能让人体吸收丰富的营养，还能让人体吸收一定数量的单宁，他能加快人体的血液循环，也能净化血液，还能提高血管的韧性与弹性，能防止血压升高，避免动脉硬化和血栓发生，鲜枣叶中微量元素铁的含量也比较高，经常用它泡水喝还能提高人体造血功能。
今天带大家了解了鲜枣叶怎么泡水喝，也让大家知道了鲜枣叶泡水喝有什么好处，如果大家有需要，想通过枣叶泡水来保健身体，就快点行动起来吧。
