老年人在日常生活呢特别注意养生保健，很多老年人都想通过喝茶来保健身体，但生活中的茶有很多种，很多老人养生时不知道喝什么茶最好，今天我会为大家做这方面的介绍，为大家推荐一些最适合老年人养生保健喝的茶。
1、普洱茶
普洱茶是中国精品名茶，也是最适合老人喝的养生保健茶，因为普洱茶中含有丰富的活性酶和多种微量元素，它们能作用于老年人的心血管，可净化血液，促进血液循环，能防止心血管功能减退，更能预防高血压高血脂出现。
2、乌龙茶
乌龙茶也是特别适合老年人喝的养生保健茶，它是一种性质温和的茶叶，含有丰富的茶多酚，能增强老年人的抗炎抗病毒能力，而且它不会加重老年人神经系统的负担，不会影响老年人的睡眠，对维持老年人身体健康有一定好处。
3、参芪茶
参芪茶是以人参和黄芪为主要原料制成的养生保健茶，人参和黄芪都具有明显的滋补功效，能补中益气缓解体虚，对老年人出现了中气不足，有特别好的调理作用，他们能有效提高老年人的身体素质并能缓解体虚，提高老年人的抗衰老能力，坚持饮用能延缓衰老延年益寿。
4、菊花茶
菊花茶是一种能清热解毒清肝明目的养生保健茶，它特别适合老年人饮用，老年人喝菊花茶不但能吸收丰富营养，还能清除肝热，能缓解肝阳上亢，并能防止高血压出现他对老年人经常出现的头晕目眩和视物不清等症都有明显缓解作用。
生活中最适合老年人养生保健喝的茶还有很多，但上面介绍的这几种保健效果最出色，如果身边的老人需要保健身体，就让他们多喝上面为大家介绍的保健养生茶吧。
