糙米茶是一种养生保健茶，是人们以糙米为主要原料，经炒制后得到的健康码，他能直接泡水喝也能煎煮，以后服用很多人想通过喝糙米茶来保健身体，但长期喝糙米茶也有一些坏处，想具体了解长期喝糙米茶的坏处有哪些，就看看下面对它做的具体介绍吧。
1、影响胃肠功能
长期喝糙米茶会影响人类的肠胃功能，它质地比较粗造会对人类的肠力造成一些刺激，会损伤胃肠黏膜，健康，而且会让胃肠消化功能减退，容易让人们出现腹痛和消化不良，对人类消化系统的健康极为不利。
2、诱发低血糖
诱发低血糖也是人们长期喝糙米茶的重要坏处，因为糙米茶酒很明显的降糖作用，平时人们多喝糙米茶会让血糖指数明显下降，会让人们出现低血糖，特别是那些本身患......
糙米茶是一种用粗粮糙米制成的保健养生茶,它带有淡淡的米香而且保健功效极为出色，能减肥瘦身也能预防高血脂，很多人都喜欢喝这种茶，那么糙米茶可以天天喝吗？糙米茶什么人不能喝呢？
1、糙米茶能天天喝，因为糙米茶中含有40多种复合维生素和矿物质的那天天喝糙米上能尽快把那含有的营养吸收，能维持人体正常代谢，提高身体多器官功能，可以维持人体健康，增强人体身体素质的提高人体健康水平有很大的好处。
2、糙米茶可以天天喝，我们天天喝糙米茶，能保持大便通畅，它含有大量的碳水化合物和膳食纤维，能软化大便，促进肠道蠕动，会让大便尽快生成和排出出血以外，它还能加快人体的血液循环，也能保持小便通畅，对维持人体健康有很明显的好处。
糙米茶是一种养生保健茶，能健脾养胃也能减肥瘦身，而且能预防高血糖，今天为大家介绍的是糙米茶的功效与作用，能让大家对他有更全面的了解，同时也会让大家了解糙米茶的制作方法的窍门。
1、预防癌症
平时人们多喝些糙米茶能预防癌症发生，因为糙米茶中含有丰富的膳食纤维，它能促使人体内放射性物质和有害物质分解，能减少人体对有害物质的吸收，可防止人体细胞癌变，降低癌症发病率。
2、减肥瘦身
糙米茶轻是一种能减肥瘦身的健康饮品，它低脂低热量，而且含有丰富的膳食纤维，人们和它以后有明显的饱腹感，能减少身体对热量和脂肪的摄入，能让人类体重慢慢减轻，坚持喝糙米茶能让身材越来越好。
糙米茶是一种保健养生茶，它是以糙米为主要原料，经炒制加工后得到的健康饮品，这种茶在日本和韩国比较常见，能去除身体里的油脂，而且能提高消化功能，今天为大家介绍的是糙米茶的功效与作用，同时也会让大家了解糙米怎么吃。
1、防癌抗癌
防癌抗癌，提高人类身体的抗癌能力是糙米茶最重要的功效，平时人们用糙米茶泡水喝，能让身体吸收丰富营养，可促进身体内抗体产生，而且能让人体内的致癌物质分解并排除体外，它能有效防止人体细胞癌变，经常饮用能提高人体抗癌能力预防癌症发生。
2、减肥瘦身
减肥瘦身是糙米茶最重要的功效，因为糙米茶是一种低脂低热量的健康饮品，人们喝糙米茶以后还能调理脾胃，提高脾胃消化功能，可防......
只要大家适量饮用糙米茶，糙米茶也会用极为丰厚的营养物质来回馈你，曾经就有大量的研究表明，在糙米茶中，发现糙米茶含有丰富的营养物质，而更加难能可贵的是，在众多的营养物质当中，有70%的营养物质还是人体所必须的营养元素，经过糙米茶的正确做法与教程，糙米茶也才可以释放更多的营养物质出来，供大家源源不断地吸收，事不宜迟，下面立刻给大家介绍好喝又营养的糙米茶，是怎么做出来的。
炒制糙米
要制作一款糙米茶，大家首先就要做好糙米的炒制工作，取用大概150g的糙米，放在没有油的锅中，调至中火，用勺子将锅中的糙米进行均匀炒制，待到大家将糙米炒至黄褐色之后，就可以将糙米全部舀出来，放在其他的容易中备用了。
煮沸清水
糙米茶是属于一款保健粗粮茶饮，也同样是一款天然食疗的保健茶饮，经过大量的研究表明，一款糙米茶中，居然含有40多种的复合维生素喝矿物质，饮用糙米茶除了可以作为日常经常饮用的茶品之外，还可以当大家面对某些不适症状的时候，起到缓解并且消除的效果，那么，怎么做糙米茶更好喝，也更具有强大的功效与作用呢？赶紧看下去了解更多哦！
糙米茶的做法非常简单，大家手下你要准备适量的糙米，然后往没有油的锅中，放入这些糙米，用勺子将糙米炒至焦黄色到黄褐色之后，就可以关火，倒在其他容器中备用了，然后再往锅中加入1500ml的水量，再将炒制好的糙米大约放入一把左右，加盖温煮大概15-20分钟之后，就可以关火，饮用这款糙米茶了，煮成糙米茶后的糙米大家可以不用扔掉，与粥一起煮，一样......
