糙米茶是一种养生保健茶，是人们以糙米为主要原料，经炒制后得到的健康码，他能直接泡水喝也能煎煮，以后服用很多人想通过喝糙米茶来保健身体，但长期喝糙米茶也有一些坏处，想具体了解长期喝糙米茶的坏处有哪些，就看看下面对它做的具体介绍吧。
1、影响胃肠功能
长期喝糙米茶会影响人类的肠胃功能，它质地比较粗造会对人类的肠力造成一些刺激，会损伤胃肠黏膜，健康，而且会让胃肠消化功能减退，容易让人们出现腹痛和消化不良，对人类消化系统的健康极为不利。
2、诱发低血糖
诱发低血糖也是人们长期喝糙米茶的重要坏处，因为糙米茶酒很明显的降糖作用，平时人们多喝糙米茶会让血糖指数明显下降，会让人们出现低血糖，特别是那些本身患有低血糖的人，在长期喝糙米茶以后，会让身体因血糖过低而出现多种不良症状，容易影响身体健康，带来哪些患有高血糖的人长期喝糙米茶，对病情恢复是有一定好处的。
3、加重人体负担
人们长期喝糙米茶不但能影响肠胃健康，还会加重人体负担，特别是把糙米茶与富含蛋白质的食品一起吃的时候，会在人体内生成一些不能消化吸收的物质，会在人体内产生堆积，不但会加重人体负担，还会让人体出现多种不良反应，对人体健康极为不利。
人们长期喝糙米茶虽然有一些坏处，但也有一些好处存在，长期喝糙米茶能预防三高，防止身体出现肥胖，它既能净化血液，清理血液中的胆固醇，又能让血压血脂保持正常稳定状态，坚持喝糙米茶，还能预防身体肥胖，会让人们拥有苗条的身材。
人们长期喝糙米茶对身体有一些坏处，容易影响身体健康，会让人体出现不良反应，但只要不过量不长期喝糙米茶，它就不会对人体造成不良影响，适量喝些糙米茶还有很多好处存在它能预防三高也能防止人体出现肥胖。
