罗汉果的功效与作用 罗汉果的食用方法

罗汉果的营养是很丰富的，其中富含有丰富的维生素C,还有蛋白质，氨基酸等成分。它是最天然的营养成分，所含有的营养价值是很高的。罗汉果是我国特有的最珍贵的葫芦科植物，是畅销国内市场的的。罗汉果的功效特别的好，所以很多人都特别的喜欢它。

罗汉果的功效与作用

1、清热降火

罗汉果是最能清热降火的，人体如果感到口干舌燥，喉咙不舒服，心烦意燥的，就是上火了。这个时候是最需要喝点罗汉果茶来降降火的，罗汉果茶是最能帮助我们清热降火。还能提高人体的免疫力，滋润我们的皮肤，使人回味无穷。

2、润肠通便

罗汉果确实是具有润肠通便的功效，罗汉果为甘性凉，经常便秘的人是可以多喝一些罗汉果来调理一下的便秘的情况的。罗汉果茶可以起到已过期很好的通畅排毒，润肠通便，缓解便秘的作用。罗汉果茶可以很好的帮助我们保持肠道的吸收与运行。

罗汉果食用方法

1、泡水喝

在生活中最常见的食用方法就是用罗汉果来泡茶水喝，因为常用罗汉果来泡茶水喝，是对我们的身体健康非常的有利。它可以帮助我们清肺润肠，润肠通便，是一款很好的茶。在生中能给我们解决很多的麻烦，而且罗汉果茶很有营养价值。

2、加入鱼腥草

罗汉果还有一个很好听的美称，那就是有很多人叫它为神仙果。我们还可以把罗汉果与鱼腥草一起来熬制，这样食用能起到一个很好的保健的效果。罗汉果的营养是很好的，具有葡萄糖，多种维生素，果糖等，用途也非常的广泛。