现代人越来越关注养生保健方面的资讯，而且也会选用比较正确的方式来健康养生，比如说大家知道肥胖是不好的，为了让身体更加的健康，会去健身，会控制均衡自己的饮食，搭配上面也会更低脂低盐，大家在减肥的道路上，不妨搭配一下茶疗，喝茶也是可以达到减肥效果的哦，问题是喝什么茶减肥效果最好，下面一起来看看。
在果茶类要选一款减肥效果最好的话，柠檬茶是当仁不让的第一名，柠檬茶富含维生素C，除了可以很好地起到分解脂肪的功效之外，柠檬茶还具有美白肌肤的作用，在减肥的同时还可以做到皮肤白嫩透亮，一举两得。
在中国六大茶类中选择一款减肥效果最好的，非乌龙茶摸熟，乌龙茶中我们可以发现非常多的营养物质，而且乌龙茶中所含有的去脂燃烧脂肪的有效活性成分也是很多的，所以很多人在减肥的时候，都会搭配冲泡乌龙茶，早中晚各一杯的分量，饭后喝乌龙茶的减肥效果是最好的，还可以起到很好的生津止渴，暖胃促进血液循环等方面的效果。
如果要在花茶类中选一款减肥效果最好的话，经过女神们的票选以及营养学家的鉴定，茉莉花茶是第一名的，茉莉花茶除了减肥效果杠杠的之外，还具有调节内分泌以及润泽肌肤的好处，花茶类的茉莉花茶还可以充分利用芳香物质，起到养肾安眠，清心镇定情绪的作用。
喝茶可以达到很好的减肥效果，但是也没有说哪一款茶的减肥效果是最好的，大家选用一款自己适合的有效的茶疗方子持之以恒地适量喝下去，减肥效果会越来越好的。
