绿茶粉从本质上来讲，是属于绿茶类中的一种，直接使用80度左右的水温来冲泡绿茶粉，搅拌均匀之后即可饮用，绿茶粉除了可以加入开水进行冲泡的这一方法，来摄取绿茶粉的营养物质，大家可以在饮用酸奶的时候，加入绿茶粉，传闻，绿茶粉加酸奶所拥有的减肥效果是非常不错的，看下去了解更多。
许多人除了会使用绿茶粉来进行辅助减肥之外，更加会将绿茶粉加入到酸奶当中，让减肥效果更加显著，绿茶粉加酸奶的方式，的确具有强大的减肥瘦身作用，绿茶粉中含有的不少纤维素，具有增进肠胃蠕动，加速人体新陈代谢的功效，另外酸奶是属于酸性物质，可以加快肠道消化液的分泌，从而帮助排便，绿茶粉加酸奶，两者加在一起食用，可以减肥之外，更可以保护肠胃黏膜，辅助治疗各种肠胃类疾病的作用。
禁忌过量
绿茶粉加酸奶虽然具有一定的减肥效果，但是大家更加应该要知道，不能一味只是看到绿茶粉加酸奶的减肥效果而大量食用，更加要注意适量食用为主，否则经常性过量食用绿茶粉加酸奶，反而会导致身体过于寒凉的现象出现，还会随之诱发腹冷腹痛，甚至是严重腹泻问题的出现。
禁忌空腹
空腹的时候，大家可以食用苏打饼之外，减缓胃酸分泌速度，有效预防胃痛问题出现之外，更加要避免禁忌在这个时间点服用绿茶粉加酸奶，空腹情况下饮用绿茶粉加酸奶，只会给大家的肠胃造成过于强烈的刺激，胃酸分泌过多，还会随之诱发肠胃炎、肠胃溃疡、甚至是肠胃癌等严重疾病的发生。
绿茶粉加酸奶的喝法，大家日常只要保持适量的饮用，那么可以产生的减肥效果是非常不错的，但是大家记得不要喝多，不然绿茶粉酸奶的性质偏寒性，不适合过量饮用，不然会导致腹泻不止的情况出现。
