红茶与绿茶都是能有效帮助我们减肥的，对那个减肥效果会更加好，这就需要根据你的体质来定的，各有各的好吧。现代人的生活质量基本上都提高了，大家都知道肥胖的危害性，所以都是很注重这一块的。但是减肥也不是说减就能减的，关键是要靠有决心。
1、红茶减肥
大家都知道红茶是需要经过发酵的，茶叶中会含有大部分的养分，所以绿茶能保持大部分的养分，这种养分是可以很好的帮助我们来燃烧脂肪的，尤其是茶中的茶儿素，抗氧化剂，茶多酚都能很好的帮助起到一定的减肥瘦身的功效，是非常的好的。
2、绿茶减肥
绿茶之所以能够很好的减肥，那是因为绿茶中所含有咖啡碱，是能消耗热量，促进肠道中的消化吸收，帮助排毒，减少脂肪油腻毒素垃圾物质的堆积，从而可以很快速的达到减肥的功效。绿茶减肥的效果也是很好的，不比红茶差多少总之。
3、绿茶消除油腻
绿茶中的茶儿素可以燃烧脂肪之外，还能促进脂肪氧化，是可以很好的消耗脂肪。我们一般在饭后一小时可以喝上一杯绿茶，这样是可以很好的帮助身体减肥的，绿茶可以防止血糖的上升，还能减少脂肪堆积，排出体内多余的垃圾物质。
4、红茶分解脂肪
红茶中也是含有咖啡碱的，它也是可以燃烧分解脂肪的，红茶是比较性温的，有利于暖胃，这样不仅可以很好的保护胃部，还能有利于暖身，更加能体现分解脂肪的效果，人体内的脂肪只要消除干净了，肥胖问题就很容易解决的，减肥减的不是体重而是减的脂肪。
