晕船、晕车、晕飞机大家就听得多了，不知道大家有没有听过晕茶呢？晕茶其实就是大家所熟悉的“醉茶”，也就是因为饮用了过浓的茶汤， 吸收了其中大量的茶碱以及咖啡碱等物质所造成的现象与后果，一般晕茶的症状表现为头晕乏力、四肢麻木、头痛发热等等，一旦出现了晕茶的症状要怎么办？很多人都六神无主，这时候，建议大家一定要保持镇定，然后再来寻求适当的解决办法。
想要不出现晕茶头晕乏力、恶心呕吐等不适症状，大家在前期喝茶的时候，就不应该喝过浓的茶饮，为什么会晕茶？是因为茶汤过浓，其中含有的咖啡因以及茶碱过量，已经超出人体可以承受的范围之内了，所以才会随之引起大家的头晕头痛以及心律不齐，心跳加快的情况，除了不能喝浓茶预防晕茶的症状之外，大家也要注意适量喝茶为妙，不宜过量。
第一种缓解方法
大家经常性出现晕茶的状况，证明身体对于咖啡因以及茶碱这些物质是具有不耐受性的，大家应该要避免过量摄入之外，更加要小心注意，在喝茶的时候，为了避免出现晕茶症状的话，其实可以一边喝茶，一边适量食用红枣、花生、糖果、坚果、点心等东西，这样可以有效缓解接下来会出现的晕茶症状。
第二种缓解方法
晕茶的症状如果比较严重的话，建议大家首先是要多喝温水，通过适量的水分，稀释过量的导致晕茶的成分，并促成快速排泄到体外，从而起到缓解晕茶的头晕乏力、恶心头痛、心悸心慌等症状之外，还可以快速帮助大家恢复体力，如果确实是晕茶得厉害，建议大家可以躺下休息，基本上1-2小时，晕茶的症状就会消除了，如果没有得到消除，建议大家立即就医。
有人说，晕茶比醉酒的感觉还要更加的难受，大家除了要知道出现了晕茶的症状要怎么办怎么处理之外，也应该要在泡茶的过程中，注意别饮用过浓的茶汤，也不要在空腹的时候过量饮用浓茶，这才是最根本解决晕茶症状的方法。
