茶叶是一种食品，需要经过国家安全的重重检测，达标之后才可以在市场上进行销售，而茶叶中也因为含有丰富的营养物质，除了可以泡喝成茶饮，获取到众多的水溶性营养物质之外，更有不少的茶友们，喜欢吃茶，也就是吃茶叶，获取到的是茶叶中的脂溶性营养物质，究竟吃茶和喝茶两者有什么区别呢？想要了解的朋友们，立即看下去更精彩。
方式有区别
吃茶和喝茶这两种方式虽然都有助于吸收茶叶中的营养物质，但是动作不一样，也就是吸收茶叶营养物质的方式有所区别，吃茶更加强调的是吃的动作，一般所指的为充分咀嚼茶叶，而喝茶，则是通过将茶叶加入适当的水温，然后冲泡成一款茶饮，通过饮用茶汤的方式来吸收营养物质的方式与过程。
功效有区别
吃茶和喝茶，前者是通过咀嚼茶叶，获得茶叶中大量的脂溶性营养成分，而喝茶，则可以吸收可溶性营养物质，因为这两种营养物质的成分组成不同，因此吃茶和喝茶两者在人体中发挥的功效也有区别，吃茶主要的功效是体现在提神醒脑，疏通血管，保护肠胃，但是喝茶则是体现在预防三高，防治某些疾病的功效上。
要求有区别
吃茶，大家一定要选择干净卫生的茶叶来吃用，例如较为优质的绿茶，在制作过程中严密把控，做到无农药残留，口感清新淡雅，但是不建议大家吃用发酵度高的茶饮，如红茶以及普洱茶等等，因为制作过程的原因，区别于吃茶，喝茶就比较灵活了，大家只要掌握不同茶叶的冲泡方式，都可以进行冲泡饮用，获取其中的营养物质。
吃茶和喝茶两者的区别现在大家应该都知道了吧！虽然吃茶和喝茶是通过不同的渠道来获取到茶叶中的营养物质，无论是哪种方式，大家只要注意适量，其实一般都是没问题的，千万不要成瘾就好。
