茶叶人们都见过，也喜欢用茶叶泡水喝，而对茶片人们了解的并不多，在很多人眼中茶片就是茶叶，其实并不是那么回事，茶片是生长在油茶树殊的一种特殊存在，它应该是茶叶的一种变异，是一种天然食材，人们把它采集以后可以直接吃，能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的是插片的功效与作用，能让大家了解吃茶片的好处有哪些，
1、提高免疫力
提高人类身体免疫力时茶片的重要功效，因为茶片中含有丰富植物蛋白和多种氨基酸以及大量不饱和脂肪酸和微量元素，这些物质被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，可增强人体免疫系统功能，对维持人体免疫系统健康有一定好处。
2、预防中暑
茶片是一种性质寒凉的保健食材，清热解毒是它的主要功效，它特别适合人们在炎热夏天食用能清理身体内的热毒病，能预防中暑症状出现，它对人类因中暑导致的头晕恶心和身体无力等，这还有明显的缓解作用。
1、增强身体素质
增强人类身体素质，提高人体健康水平，是吃茶片的重要好处，因为茶片中不但含有植物蛋白和茶氨酸，还含有丰富的矿物质和维生素，这些营养被人体吸收后，能维持人体正常代谢，提高身体多器官功能，可维持身体健康也能增强人类身体素质。
2、抗衰老
提高人体抗衰老能力放慢人体衰老速度是吃茶片的重要好处，因为茶片中含有丰富的茶多酚，还含有一些类黄酮和对人体有益的微量元素，更含有丰富胡萝卜素这些营养对人体吸收后，能促进身体内过氧化脂质代谢也能阻止自由基生成它能提高人体组织细胞活性延缓多种衰老症状发生。
茶片是一种营养价值极高的保健食材，平时人们适量食用它，能增强身体素质，也能提高身体抗病能力，在夏天食用还能预防中暑，如果能坚持食用它则能延缓衰老，延年益寿，喜欢它的人就在平时生活中经常食用它吧。
