经过科学家多年来的不断研究表明，茶叶中的营养物质非常的丰富，除了含有大量的微量元素，矿物质、多糖类物质、茶氨酸、可溶性果胶等等活性成分，可以在人体中产生巨大的功效之外，其实在茶叶中的维生素，种类繁多，不同的维生素种类各司其职，发挥各自特有的作用，通过相互结合，共同组合而成的不同维生素，可以成就一款茶叶具有更强大的保健养生功效。
维生素A
茶叶中维生素A，主要的作用是在眼部位置，经常性用眼过度的朋友们，可以通过喝茶，吸收茶叶中的维生素A，并随之起到对对抗用眼疲劳，滋润保湿双目，有效预防干眼症的作用。
维生素D
维生素D大家都知道，对于骨骼来说是极好的营养物质，而茶叶中的维生素D，也可以起到提高骨密度，强健骨骼，并且有效消除血管杂质，预防动脉粥样硬化的作用。
维生素E只有在优等的茶叶中才会含有，而且维生素E最大的作用是体现在抵抗人体衰老上面，更有不少的研究表明，维生素E，也具有对抗不孕不育的作用。
维生素B1
茶叶中的维生素B1，是属于抗神经炎的维生素之一，可以有效防止多种神经炎症，还可以通过这一维生素的滋养作用，起到预防心脏类疾病，保护肠胃机能的作用。
维生素B2
茶叶中的维生素B2含量也不少，而且在人体中，这一维生素种类，除了是人体必需之外，更具有强大的抑菌消炎作用，可以用于治疗角膜炎、结膜炎、脂溢性皮炎等方面。
在茶叶中的维生素种类其实是非常多的，只是不同茶叶之间，各种维生素的含量比例不一样而已，而且适量摄入维生素，还可以在人体中产生相对应的作用，大家不妨多喝茶，让自己的体魄变得更强大。
