大家可能不知道，我们现在所吃的米是精米，煮出来的饭是很白很香的。其实，这种精米流失了很多营养成分，而没有经过加工的糙米营养更加丰富。用糙米泡茶喝，对身体更加有好处。下面我们来看看制作陈皮糙米茶方法。
1、先准备好陈皮和糙米，一般陈皮是收藏了三年以上的干橘子皮，大家要哦注意查看上面有没有发霉的地方。陈皮在药店里面就有买，略微买一些就可以。糙米可以在超市里面买，价格也是十分便宜的。
2、将买回来的糙米用簸箕簸一簸，可以去掉里面的尘土和杂质。这里并不建议大家用水洗。因为水洗会洗去糙米里面的营养物质，而且湿的糙米要晾很久才能干，并不利于我们炒制糙米茶。如果没有簸箕，就用干净的布擦一擦。
3、接下来，开水制作糙米茶。先将锅子洗干净，放到火上 将里面的水分炒干，注意不要有任何的水分残留。接着，将糙米放进锅子里面，用小火开水炒制。注意掌握火候，火不能太大，否则容易炒焦。
4、不断地翻炒糙米，知道糙米开水爆裂，并能够闻到焦香味。这个过程并不需要太久，大概十多分钟就可以了。将炒好的糙米拿出来放到干净的案板上面摊凉，再装进玻璃瓶里面。喝的时候，取适量的糙米，和之前准备的陈皮放入杯子里面，冲入开水冲泡就行。
制作陈皮糙米茶的方法就给大家介绍完了，陈皮可以理气止咳，糙米可以促进消化，能够缓解便秘，是非常好的搭配。
