对于生姜，相信大家并不陌生，这种物质可以去除腥膻味，很多菜肴里面都会用到。其实，生姜还可以养生保健，能够去表发汗、温中止血。蜂蜜里面含有很多的营养成分，对身体健康也是有很大好处的。生姜蜂蜜水可以补气益中，那么，什么时候喝生姜蜂蜜水最好呢？
1、早上喝生姜蜂蜜水是最好的。早起之后，空腹喝一杯白开水，可以将体内的毒素排除掉，这时，再泡一杯生姜蜂蜜水喝，因为体内的毒素已经排掉，体内的环境相对已经很清洁了，这时喝一杯生姜蜂蜜水可以发挥更好的功效。
2、饭后喝一杯生姜蜂蜜水也是非常好的一个选择。因为饭后喝生姜蜂蜜水可以减肥，对于食物的消化有促进作用。同时，还可以让我们的皮肤变得更加细嫩，还能够起到一定的杀菌消炎的作用。
3、晚上在洗脚之前，也可以喝一杯生姜蜂蜜水，因为生姜可以促进血液的流动，让身体的血液更快地流向四肢，缓解四肢冰凉的症状。一般在冬天四肢冰凉的人，可以试着在洗脚之前来一杯生姜蜂蜜水。
4.在晚上睡觉之前半小时喝一杯生姜蜂蜜水也是非常不错的，对于睡眠是有极大的促进作用的。不过，这种方法并不适用于老年人和血脂较高的人群，大家要注意自己是属于哪种人群，再决定是否要饮用生姜蜂蜜水。
生姜蜂蜜水对我们的身体有很多好处，不过，大家要注意喝生姜蜂蜜水的时间，这样才能够让生姜蜂蜜水的功效发挥到最大。
