石崖茶也叫石岩茶或者石山茶，它是一种野生茶，因为生长在悬崖峭壁上而得名，这种茶的营养价值极高，而且纯净，无污染，人们用它泡水喝能品尝到天然茶叶的滋味，也会有好的保健功效出现，不过这种茶也有一些副作用，大家在喝石崖茶以前最好能对它多做了解。
1、清热解毒
石崖茶是一种性质微寒的健康饮品，清热解毒是它的主要功效，人们用它泡水喝会清理身体内的热毒，可预防多种热病出现，对维持人体健康有一定好处，另外人们出现口舌生疮，咽喉肿痛，出现嘶哑等上火症状是多用它泡水喝能让症状缓解，能让人们不用再为上火而烦恼。
2、利尿消肿
石崖茶尿消肿的功效也极为出色，因为这种茶能提高人类适应功能就能加快，人体内多余水分排出，能防止水分在身体内滞留，它能加快身体内尿液生成促使乳酸分解代谢，坚持用它泡水喝，能利尿排毒也能消肿，它对人类经常出现的身体水肿和小便不利以及肾炎等症都有很好的预防与缓解作用。
3、降脂降糖
石崖茶降脂降糖的健康饮品，因为这种茶中还有多种活性肠，净，人体后能加快人体内脂肪和钙和三酯分解，也能净化血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，它能让过高的血脂慢慢降下来，而高血脂和高血糖是息息相关的，人类血脂正常以后，出现高血糖的几率也会明显下降。
石崖茶没有明显的副作用，但人们在喝这种茶的时候不能过量喝，更不能喝浓茶，也不能在空腹的状态下喝茶，不然会对身体健康造成一些不良影响。除此以外生活中那些肠胃不好喝处于哺乳期的女人是不适合喝这种茶的，他们喝这些茶以后会加重肠胃负担，也会让乳汁中含有一些咖啡碱和茶碱的成分，容易让婴儿入睡困难，会让他们出现哭闹不止的情况。
石崖茶的功效与作用就为响家介绍这么多，能让大家知道喝这种茶的具体好处，不过大家在喝这种茶食品要注意它的副作用，避免喝茶以后对身体造成不良影响，只有这样在喝石崖茶后才会有好的保健养效果出现。
