黑枸杞是枸杞的一种，它是一种比红枸杞营养价值更高的存在，这种枸杞中不但含有红枸杞，含有的丰富营养还含有大量花青素，具有很强的抗衰老抗癌能力，在平时生活中他适合用来泡水喝，今天为大家介绍的是黑枸杞泡水喝的正确方法，能让大家知道黑枸杞怎么泡水喝最好。
1、用黑枸杞泡水喝的时候一定要注意水温，每次可以取10克左右的黑枸杞，用温水把它洗净以后放到干净玻璃杯中，加入60度左右的温开水进行冲泡，这样泡出的黑枸杞营养价值最高，保健功效最为出色，如果水温过高会破坏黑狗其中的有效营养，会造成营养流失，影响黑枸杞的保健功效。
2、用黑枸杞泡水喝的时候，一定要选择弱碱性的水来冲泡，这样有利于黑枸杞中有效营养的析出，能让人体尽快把它含有的营养成分吸收利用另外黑枸杞泡水的时候要在两个小时内就喝完，不能长时间浸泡，不然也会出现营养流失，而且会产生一些对人体有害的物质。
3、黑枸杞泡水喝时加入适量蜂蜜调味，这也是它的正确方法，在做的时候需要把黑枸杞放在杯子中加入60度左右的开水冲泡浸泡三分钟以后，等水温降到50度以下，再取适量的蜂蜜放到杯子中调匀，等蜂蜜全部化开以后直接饮用就可以。
4、用黑枸杞泡水喝，不但要掌握它的正确冲泡方法，还要掌握正确的食用量，每天食用量最好不要超过20克，不然会造成营养浪费，另外用黑枸杞泡水喝的时候，尽量不要在阳光下进行，因为黑枸杞中的花青素怕光，如果接受阳光照射容易让花青素挥发，会影响黑枸杞泡水的营养价值。
经常对黑枸杞泡水喝的正确方法做了详细介绍，让大家掌握了黑枸杞泡水喝的正确方法与技巧，能知道用黑枸杞泡水喝时需要注意什么，以后再用它泡水喝就能按正确方法去做，饮用后能让它发挥好的保健功效。
