黑枸杞能滋补强壮身体也能缓解体虚，而且能增强身体的抗衰老能力，经常食用能延年益寿，延缓衰老，但黑枸杞在日常生活中并不常见，很多人还不知道他应该怎么吃，今天我会介绍黑枸杞的食用方法，能让大家了解黑枸杞怎么吃最好。
黑枸杞可以直接吃，人们想吃黑枸杞的时候，可以用温水把它洗净，然后取适量直接放在嘴里慢慢嚼碎，然后咽下去，这时会感觉黑枸杞有淡淡的甜味，口感与平时人们所吃的葡萄干相似，这样可以让人体尽可能多的吸收黑枸杞中的有效营养，而且方便快捷还不会出现浪费。
1、泡水喝
泡水喝是黑枸且最正确的使用方法之一，平时大家用黑枸杞泡水喝的时候，一定要控制好水温，它适合用50~60度之间的温开水冲泡，而且用黑枸杞泡水喝时一次不能放入太多，最好选择5~6克的黑枸杞放在干净玻璃杯中冲入300克左右的温开水，浸泡3~5分钟以后，直接喝醉后可以把黑枸杞一起吃下去。
2、泡酒喝
用黑枸杞泡酒后服用也是它最正确的使用方法之一，在需要的时候可以准备200克黑枸杞和500克米酒，还可以准备5克党参，把准备好的党参拍碎以后切片可准备好的黑枸杞一起放入到干净的玻璃瓶中，加入准备好的米酒密封浸泡7天，浸泡过程中要经常摇晃泡好以后取出可直接口服。
3、煮粥喝
煮中和也是黑枸杞最常见的食用方法，在需要的时候可以把黑枸杞头洗干净备用，再把准备好的粥类食材淘洗干净以后，煮粥锅加热煮开熬煮成粥，在粥快要出锅的时候把准备好的黑枸杞入锅以后调匀，再煮三分钟左右直接关火出锅就可以。
上面为大家介绍了黑枸杞的食用方法，让大家了解了黑枸杞怎么吃最好，但大家一定要知道不同的使用方法会使黑枸杞的保健功效有所不同，大家在食用黑枸杞的时候，最好根据自己的身体的需要去选择正确的食用方法来食用它。
