用大概150g的生姜切成丝，7-8颗的红枣去核之后，加入500ml的水量，一起煮饮这款姜枣茶，每日可以喝三次这款姜枣茶，有助于逐渐缓解尿频尿急的状况，还可以起到消炎抗菌，镇痛去热的功效与作用，虽然这款姜枣茶具有极高的营养价值，但是大家也要注意姜枣茶有一定的禁忌，也有部分人群是不能喝姜枣茶的，马上来看看。
姜枣茶具有非常好的补充气血的功效与作用，加上大枣还有生姜都是偏温性的原材料，所以姜枣茶也是属于一款温热型茶饮的姜枣茶，对脾胃虚弱的人群来说是非常适合的，但是如果是本来就内火旺盛的人群，喝了姜枣茶之后，很有可能就会出现严重便秘的副作用，经常上火的人群，日常生活禁忌大量饮用姜枣茶。
在来月经之前，喝姜枣茶具有调节内分泌系统，活血的功效，但是如果是在生理期间，就建议大家禁忌再饮用姜枣茶了，因为生理期间内饮用姜枣茶的话，很有可能就会导致经血量瞬间增大，产生延长经期的副作用了，所以大家喜欢喝姜枣茶的话，最佳的饮用时间是在生理期的前期。
姜枣茶中的红枣是一种富含多糖类化合物的原材料，如果是患有糖尿病的人群，即使姜枣茶具有再厉害的补充气血功效，还是需要好好注意，禁忌喝姜枣茶，否则只会导致体内的糖分越来越多，加重糖尿病患者的不良症状，另外，肥胖症患者也需要好好注意，尽量少喝姜枣茶，否则只会让体重居高不下。
大家在关注姜枣茶的相关禁忌的同时，也记得一定要注意什么人是不能喝姜枣茶的，这些类型的人群，就需要避开饮用姜枣茶了，以免身体健康受损。
