花果茶是生活中很受欢迎的一种养生茶，它使用不同的花卉与茶叶以及水果搭配在一起制成的新型保健养生茶，多数花果茶中都含有丰富维生素和对人体有益的微量元素，人们冲泡饮用花果茶对身体有多种益处，想具体了解喝花果茶的好处与功效，可参考下面对花果茶做的具体介绍。
1、调理脾胃
调理脾胃，提高人类脾胃消化功能，是花果茶对人类身体最重要的益处，因为多数花果茶中都含有丰富的果酸和柠檬酸，以及多种对人体有益的微量元素，这些物质能调和脾胃，提高脾胃消化功能，并能促进消化液分泌，它对人类的脾胃不合和消化不良有很好的缓解作用。
2、提高免疫力
提高人类身体的免疫力，也是花果茶对人类身体最重要的益处，因为人们喝花果茶以后能吸收丰富的果糖和维生素C，这些物质进入人体后能促进免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能，特别是在流感高发季节中，多喝花果茶还能降低流感的发病率。
1、润肠通便
润肠通便滋养肠道，也是喝花果茶的重要好处，因为人们喝花果茶时可吸收丰富果酸和纤维素，它们进入人类肠胃后能促进消化液分泌，而且能加快肠胃蠕动，并能清理肠胃壁上淤积的毒素，可加快身体内大便生成与排出，能维持肠道健康也能预防便秘发生。
2、排毒美容
人们经常喝一些花果茶还能起到排毒美容的重要作用，因为花果茶中含有纤维素和果胶等物质进入人体后能加快人体代谢，促使身体内有害物质排出，可防止这些有害物质对人类皮肤产生伤害，经常喝花果茶能美容养颜，也能去除皮肤表面的痘痘和痤疮。
花果茶中含有丰富维生素与微量元素，但它不含茶多酚和咖啡碱是一种比较健康的饮品，人们喝了花果茶以后，能让身体吸收丰富营养，而且能排毒，美容也能提高身体免疫力，生活中那些需要养生，想保健身体的人都可以试着多喝一些花果茶。
