柠檬茶就是用柠檬和茶叶经过冲泡之后，加入冰糖或者蜂蜜调味做成的茶饮，柠檬里面富含维生素C，可以清除细胞毒素、生津止渴、降糖消渴。女人大多爱喝柠檬茶，因为柠檬茶的作用很大，不过，大家要注意柠檬茶的禁忌。
1、排毒养颜
柠檬茶具有排毒养颜的功效，因为柠檬里面的物质可以快速将肠道内的有害物质和垃圾清理出去，体内毒素被清除了，脸上的肌肤自然就更加好看更加青春了。每天早起之后喝一大杯柠檬茶可以排毒，还可以减肥。
2、缓解便秘
柠檬茶里面的维生素C含量是非常丰富的，它是可以促进排便，对于有便秘的人群来说，柠檬茶简直就是他们的救星。每天早起之后喝一杯柠檬茶，既可以排除宿便，又可以缓解便秘的情况，让我们排便更加轻松。
3、延缓衰老
柠檬茶还有一个非常重要的作用，就是延缓衰老，因为柠檬茶里面加入了柠檬，而柠檬富含维生素C，这种物质可以抗氧化，对抗衰老。柠檬茶还可以杀菌，能够将口腔里面的细菌杀死，让口气更加清新。
在做柠檬茶的时候，要注意不要将皮切掉了，且一定要切得很薄。柠檬皮里面含有黄酮和柠檬精油，这些物质可以抗衰老。喝柠檬茶的时候，注意不要和富含钙的食物一起吃，这样容易出现结石。
柠檬茶的作用已经给大家介绍完了，对于年轻女性朋友来说，喝柠檬茶是最为合适的一种饮品，不过，要注意不要和富含钙的食物同时服用哦。
