冬天天气变冷，吃太多的水果，不利于肠胃的健康，尤其是肠胃不好的人，冬天吃水果，会导致肠胃变得虚弱。不过，水果里面有很多的营养物质，可以将它们制作成烘干花果茶，不仅不会伤肠胃，而且 还会给身体带来很多的营养。下面，我们来看看怎么做烘干花果茶。
1、做烘干花果茶，先要准备好多种水果。这里，我们准备两个苹果、五个猕猴桃、一个红心火龙果、一个哈密瓜、三个橙子、三个柚子、三个柠檬、三个芒果、三个雪梨、三个芒果 和五十克食盐。当然，大家也可以根据自己的喜好来准备自己喜好的水果。
2、将所有的水果放到干净的盘子里面，加入适量的盐和适量的水。将这些水果用盐水 浸泡至少半个小时。因为做烘干花果茶是不剥皮的，而果皮上面可能会残留一些细菌和农药，所以，一定要先用盐水浸泡水果，保证水果的卫生健康。
3、接下来，用双手轻轻搓洗水果，再将水果拿出来，放到水龙头下面冲洗干净。将洗好的水果放入竹篓里面，放到通风的地方晾干表面的水分。接着，将所有的水果切成薄片。注意，是不去皮的，脸皮带肉切成薄片。
4、哈密瓜要去掉里面的瓤再切，苹果和梨要先将里面的核去掉，切好之后，将所有的水果片放入到烘箱里面，烘干至少8-12小时左右。烘干之后，再将水果片分类放入到干净的瓶子里面装好，要喝的时候，随便抓一些放入杯子里面，冲入开水就行。
做烘干花果茶其实很简单，只需要洗净、切片再烘干就行哦。
