建德苞茶属于烘炒型的绿茶，而在其中，大量天然的营养物质因为建德苞茶的未发酵而被锁住在茶叶当中，因此好好运用正确的冲泡方式，让建德苞茶其中的有效活性成分充分的释出，饮用在身体内产生强效有益的功效与作用，不过，大家要注意的是，饮用建德苞茶自然就会有禁忌，而建德苞茶的禁忌事项下面也会给大家一一讲解。
建德苞茶具有一定的凉性，当然这一凉性特点运用在合适的地方，就可以发挥出神奇的积极作用，例如在口腔发炎或者是口腔溃疡，咽喉疼痛等方面，建德苞茶就可以充分利用这一凉性，起到非常好的清热去火，消炎杀菌的功效与作用了，以上提及的不良状况也可以通过建德苞茶一一解决。
绿茶类所富含的咖啡碱、叶酸、泛酸、肌醇以及芳香类物质等等，而这些营养物质的丰富含量，可以源源不断地给体内提供能量，特别是提供分解脂肪的能量，并且饮用建德苞茶还可以对蛋白质也进行很好的分解，充分提升消化能力之外，还可以起到充分燃烧脂肪的功效，进而达到减肥瘦身的目的。
建德苞茶含有大量的咖啡碱，具有刺激细胞并且活化细胞的功效，特别是大脑皮层的细胞，饮用建德苞茶之后邭的兴奋作用，如果是神经衰弱或是睡眠质量本来就不高的人，禁忌在睡前喝建德苞茶。
茶类属于保健型的茶饮，已经超出了一般饮料的范围了，无论如何，都不能因为建德苞茶的出众功效，而对建德苞茶的危害视而不见，禁忌大量饮用建德苞茶，不能盲目只看到建德苞茶的好处，不然大量饮用建德苞茶只会导致脾胃越来越虚弱，甚至加重腹泻，胃痛胃炎等不良反应。
知道了关于建德苞茶酒的功效作用以及相关禁忌之后，大家对建德苞茶是不是又爱又恨，当然在认知到建德苞茶的好处之外，最好也要了解清楚建德苞茶的禁忌事项，才可以达到健康的效果。
