长期喝绿茶的好处和禁忌

绿茶是以没有经过发酵的茶为原材料，是要高温杀青，还有就是要杀灭各种氧化酶，保持茶叶中的绿茶，其次要经过好几道工序制作而成的。长期喝绿茶对我们是有好处的，但是同时也有一定的禁忌，下面一起来看一下长期喝绿茶的好与禁忌吧。

长期喝绿茶的好处

1、提神醒脑

长期喝绿茶的人可以很好的帮助提神醒脑的，绿茶中的咖啡碱是可以使中区神经兴奋的，增强了大脑皮层的兴奋的过程，能起到一个很好的提神醒脑的效果，使脑部保持清醒，精神特别的好，特别是一些老年朋友长期喝是对身体脑部都有很大的一个好处的，

2、抵抗衰老

每个人都会有老去的你一天，但是如果长期喝绿茶的话可以让我们慢慢的自然的老去，不会老得比同年人那么快。因为绿茶中含有一种很好的抗氧化剂，茶多酚，还有维生素，这些都是可以很好暗淡增强人体的的心肌和血管的弹性，从而起到一个很好的一个抗衰老的过程。

长期喝绿茶的禁忌

3、肠胃不好不能喝

长期喝绿茶禁忌对肠胃不好的人，一般肠胃不好的人我们可以不宜喝绿茶的，长期喝的话对肠胃产生一定的影响的，所以我们一定要注意了，严重者会对子的肠胃引起腹胀腹痛的感觉，这种现象是非常的危险的，一定要记住了。

4、孕妇不宜长期喝

孕妇是不可以长期喝绿茶的，绿茶是不可以长期喝绿茶的，长期喝绿茶是会很容易对胎儿不利的，千万不可以乱吃，因为孕妇是重点的保护对象，是不可以乱吃东西的，吃坏肚子了是很不好的，所以一定要记住了禁忌孕妇喝绿茶。