绿茶在我国的茶类中，占有非常重要的地位，而且品类繁多的绿茶，更是得到了国内外茶友们的青睐，不只是因为绿茶饮用口感鲜爽甘醇，更是因为一款绿茶可以发挥出来的强大功效，甚至因为绿茶的保健养生价值，已经得到了众多国内外科研学者的重视，因此绿茶也备受各界人士的喜爱，事不宜迟，下面给大家分享一下，喝绿茶究竟有哪些好处吧！
补充营养
毋庸置疑的，绿茶是一款具有丰富营养物质的一款好茶，从绿茶中，我们更是可以提炼出丰富的营养物质，如微量元素、矿物质、维生素、氨基酸等等，这些物质可以被人体轻易吸收，并且给身体有效补充足够的能量与营养，从而起到加速人体新陈代谢，以及提高人体免疫系统的功效。
振奋精神
绿茶中含有不少的茶多酚营养物质，这一物质具有有效刺激大脑神经，以及活化大脑细胞的功效，从而当大家精神疲乏，做什么都提不起劲的时候，大家可以适量饮用一款绿茶，让大家的精神为之一振，更可以保持持续活跃的思维能力，帮助大家达到更加高效以及快速完成工作的好处。
抵抗衰老
人体在新陈代谢的过程中，会产生大量的氧自由基，这些物质会加速人体的衰老症状，而绿茶中含有的大量营养物质，可以在相互作用下，发挥出强大的有效抵抗机能衰老的功效，而且还可以利用这一点，起到减少脸部皱纹生成，有效预防以及延缓肌肤衰老速度的好处，爱美人士，赶紧常备一款绿茶，进行适当饮用。
喜欢喝绿茶，以及适合喝绿茶是两回事，如果大家在喝完绿茶之后，感觉到明显的不适感，建议大家不要再喝绿茶，科学饮用绿茶的人群，只会收获到满满的功效与好处，大家要切记啦！
