取用新鲜的薄荷叶大概5g，2g或者是1个 茶包的绿茶茶叶，然后沸水200g，还有15g左右的蜂蜜，再额外准备少许的白砂糖，首先将薄荷叶清洗干净，然后与绿茶茶叶一同放入杯中，加入200g的沸水，5-8分钟之后过滤残渣，静置茶汤2分钟，再加入蜂蜜以及白糖调味即可，制作方法简单的蜂蜜薄荷绿茶，其实功效与作用是非常强大的， 还真的别低估了一款蜂蜜薄荷绿茶。
促进消化
适量服用一款蜂蜜薄荷绿茶，可以有助于缓解胸满腹胀感的功效，由于蜂蜜薄荷绿茶中的营养物质中，含有不少的挥发油以及其他的咖啡因，还有茶碱等物质，可以利用这些物质，起到增进人体消化力的作用，而且一款蜂蜜薄荷绿茶更具有润肠通便的作用，预防肠结肠燥问题发生的同时，起到强大的缓解严重便秘问题的功效。
调节血压
在一款蜂蜜薄荷绿茶中，含有丰富的营养成分，可以充分作用于人体的血管之内，对于高血压疾病患者而言，可以起到让血流量更加顺畅的功效，还可以通过扩张血管的直径，减少血液凝滞，预防血栓形成的作用，还可以利用这一点，强健心肌供血，起到有效降低心脏类疾病以及血管类疾病发生几率的作用。
加速睡眠
在睡前喝适量的蜂蜜薄荷绿茶，由于上火以及心情烦躁与焦虑导致的失眠问题，可以利用一款蜂蜜薄荷绿茶起到适当缓解甚至是解决的功效，因为喝蜂蜜薄荷绿茶，可以让身心达到平静平和的境界，还可以让身心都得到充分的放松，从而起到加速入睡时间，以及保证睡眠质量的作用。
一年四季都适合大家饮用的蜂蜜薄荷绿茶，只要做到适量饮用，一般是不会有什么问题的，另外，建议大家在夏日冲泡蜂蜜薄荷绿茶的时候，可以适当加入少量的冰块，冰镇之后的蜂蜜薄荷绿茶，更加爽口甘润。
