生姜是非常常见的一种食材，很多家庭在做鱼肉的时候，都喜欢在里面加一些姜丝，可以去腥。生姜不仅可以去腥，还可以去寒，有温中散寒的作用。可以用生姜做姜茶喝，姜茶的功效是非常大的，不过，大家要注意姜茶的禁忌。
1、活血
生姜可以活血，因为它可以使 我们身体的温度增加，对血液流通有促进作用，身体虚寒。四肢冰冷的朋友，可以姜茶可以使体内血流速度更快，有温暖身体和四肢的作用，冬天喝姜茶可以驱寒，也可以温暖身体。
2、缓解痛经
很多女性朋友因为生活不规律，经常熬夜，或者过食生冷食物，会导致出现痛经现象，而姜茶可以缓解痛经。因为姜茶可以散寒，还能活血化瘀，在经期的时候，喝一些生姜茶可以温暖子宫，能够缓解痛经现象。
3、温中散寒
姜茶具有温中散寒的作用，冬天天气非常冷的时候，喝姜茶可以散寒、暖胃，还可以回阳通脉。喝姜茶可以使全身的血管得到扩张，还可以强心。姜茶可以止呕，如果胃部不适，感觉恶心想吐的时候，喝点姜茶可以让症状得到缓解。
姜茶对我们的身体有很大的好处，但是，大家要注意不要过量。姜茶性温热，如果过量食用，很容易出现上火症状。姜茶有驱寒治疗感冒的作用，不过，风热感冒患者不宜喝姜茶，不仅不能缓解病情，而且还可能会导致病情更加严重。
姜茶的功效就给大家介绍完了，姜茶是用生姜制作的茶，大家可以搭配红枣一起泡茶喝，效果会更好哦。
