凤眼果很多人都没见过，不知道他有什么功效与作用，其实凤眼果是一种药食两用的健康食材它来源于梧桐和植物，平婆是这种植物的成熟种子，他在成熟后可以直接吃，也可以收取以后晒干入药，它的食用功效与药用功效都极为出色，不过在服用时也有一些禁忌。
1、提高大脑功能
平时多吃凤眼果能提高人类的大脑功能，因为这种食材强含有丰富的磷脂和多种对人体有益的微量元素，他们被人体吸收后能直接作用于人类大脑和营养脑神经，促进智力发育，而且能提高脑细胞活性，会让人类大脑功能明显增强，那些经常用脑的人多吃凤眼果还能缓解脑疲劳。
2、预防视力下降
凤眼果还是一种能保护人类眼睛的健康食材，平时经常食用能预防视力下降发生，因为这种食材中含有丰富的维生素a，它是一种能保护人类视网膜，营养人类视神经的重要物质，能维持人类视力稳定，经常吃凤眼果还能预防夜盲症发生。
3、提高肠胃功能
凤眼果不但能为人体补充丰富营养，还能调理肠胃提高肠胃消化功能，因为这种食材中含有多种活性成分和一些天然的分类化合物以及不饱和脂肪酸，它们既能促进肠胃蠕动，也能加快肠胃中消化液分泌，能让身体内的食物尽快被肠胃消化吸收，能减轻肠胃压力维持消化系统健康。
凤眼果食用功效与药用功效都极为出色，经常食用对人体有诸多好处，但它是一种会加重人类脾胃负担的食材，生活中那些脾胃功能不全或者脾胃虚寒的人禁止吃凤眼果，不然会引发腹痛和腹胀，对人体健康不利。
上面对凤眼果做了详细介绍，让大家了解了凤眼果的功效与作用及禁忌哪些，能让大家在以后生活中更放心的食用它，但食用时一定要注意它的禁忌，只有这样才能避免食用凤眼果以后让身体出现不良反应。
